“春季气候多变4个原因易致感冒”

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春天天气多变，一不小心就容易感冒，所以感冒该怎么应对？ 在这里说吧。

4由于很大的原因感冒

1、“触摸”感冒

医学上说，病毒可以在手帕上生存1小时左右，但手的温度适合生存70小时左右，感冒患者在擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘在手上，或用手拿起病毒，用门把手、桌椅

2、“吃”出来的感冒

许多国内外研究认为，不良饮食与感冒有密切关系，高盐饮食过量会导致唾液分泌减少，口腔粘膜水肿、充血、病毒增加，容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒。 高糖食品吃多了，会消耗体内的水分和维生素等营养物质，引起口干，降低免疫力，诱发感冒的奶油、肉类、肉汤等高脂肪食物吃多了，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，容易感冒。 因此，远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食，可以减少感冒。

3、“坐下”出来的感冒

临床注意表明，坐办公室的、泡网吧的、打麻将的、活动少的，感冒机会比普通人高两三倍。 据报道，在一个国家唯一的电视塔不能正常工作的情况下，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅下降。 调查研究表明，过去孩子整天围着电视，活动极少，但现在回到自然中进行户外活动，恢复了对病毒的抵抗力。

4、会出现“刷子”的感冒

牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿的状态，容易滋生病菌。 因为感冒久治不愈的人，除了个体体质弱、抵抗力差之外，病毒还会因为刷牙而引起牙龈伤口，反复感染。

春风按摩2处

1、按摩耳环

制作方法:用手的食物、大拇指轻轻擦耳朵(耳朵外周)，擦到局部后加热。 交替按摩两只耳朵，每天一次，每次五分钟左右就能预防感冒。 一起按摩两只耳朵，每天2~3次，辅助治疗感冒。 初次治疗可采用男左女右法，即男按左耳，女按右耳。

功效:补益肺气肿，疏风解表。 通过提高肺功能，起到对抗外邪的作用。 对感冒和过敏症状也有很好的治疗效果。 低血压的人们要慎重使用。

2、揉搓迎香

揉迎香穴(距离鼻翼两侧1.5厘米)也有助于消除和预防感冒症状，但如果日常能多次按压，也可以作为预防感冒的方法。

制作方法:用双手食指按住鼻翼两侧的迎香穴，顺时针和逆时针各摩擦36次，膨胀感就会放射到额头面部。

效果:迎香穴是体表感风的地方，也是挡风的地方。 治疗风穴，经常按摩拂面风，驱散山顶寒冷，增强抵抗病菌的能力。 经常揉迎香穴的话，鼻子周围的血液循环会变好，血液循环会变好，外邪难以进入体内，可以对抗病原菌的入侵。

你春天感冒了吃什么？

春风病患者饮食应该清淡，可以吃容易消化的流质和半流质的食物。 常见的有米饭、面条等。 可以多吃一些有治感冒效果的食物。

1、鸡汤

美国科学家的研究表明，鸡汤可以比较有效地抑制我们身体中的呼吸道炎症。 可以比较有效地治疗感冒引起的鼻塞、咳嗽、嗓子肿、疼痛等。 这是因为鸡肉中含有人体所需的许多氨基酸，身体对病毒的抵抗力有所增强。

萝卜

萝卜素在治疗和预防春季感冒中有独特的作用。

将新鲜萝卜切碎，用榨汁机榨汁后的生姜捣碎后榨汁，与萝卜汁混合的同时加入适量的糖或蜂蜜，充分混合后加入热水饮用。 一天三顿饭，连续吃两天可以治好感冒。

3、生姜

生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。 增强血液循环，加速胃液分泌，帮助消化，具有健胃的功能。 生姜还有排汗解表、温中止呕吐的效果，感冒或感冒时烧开生姜汤喝，可以收到很好的治疗效果。 所以感冒的时候，没有食欲，发烧呕吐后，吃一点姜汤，身体就会迅速恢复。

4、蜜蜂蜜水

蜂蜜水中含有多种活性物质，多喝蜂蜜，可以比较有效地刺激人体免疫功能，提高身体免疫力。 每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以比较有效地治疗和预防春季感冒。

5、柠檬

维生素c可以增强免疫力。 因此，含有维生素c的食物有缩短感冒经过的效果。 柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，丰富的维生素c对人体发挥的作用如同天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 请注意。 维生素c可以减少感冒的天数，但不能治疗感冒。 也不能直接缓解感冒症状的严重程度。 补充维生素c时，也要注意补充其他营养。

(责任编辑王韵)