“适量食用元宵不使增加胃肠负担”

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青岛新闻网社哈尔滨3月1日电(记者闫睿) 3月2日是今年的元宵佳节。 专家警告说，元宵含有大量糖分和油脂，吃多了会加重肠胃负担，引起消化不良、胀气、食欲不振等，不要贪婪地吃。

哈尔滨市第五医院消化内科主任周群表示，做元宵的食材粘性高，不易消化，吃多了肠胃蠕动慢，胃肠道和胰脏的负担会加大。 胃溃疡患者食用后加重溃疡面刺激，容易诱发胃出血。 胆囊炎、胆结石患者吃多了，胆汁分泌也增加，容易恶化病情。

医生提醒说，长时间睡觉、神志不清的人不应该吃元宵，老人和孩子要吃元宵，注意不要粘在食道上妨碍呼吸。 刚做好的元宵热气腾腾，但吃太热的元宵容易烫伤口腔和食道粘膜，需要注意。

周群表示，吃元宵时，需要配合绿叶蔬菜、维生素含量高的食物，减少出现反酸、烧心等症状的可能性，注意不要与肉类和酸性食品一起吃。 如果吃完后胃胀，可以煮萝卜缓解。 腹部不适症状恶化，出现呕吐、排便异常等时，请迅速就诊。

(责任编辑王韵)