“寒潮来袭 清晨更易触“冻”脑梗”

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观察到了！ 2021年第一次寒流警报响起。 16℃的低温直接呼叫板北京地区21世纪以来的最低记录(-17℃)。 另外，120北京急救中心的医生也发出了脑梗塞警报。 此时，高血压人群必须保持警惕。 冬天容易发生脑梗塞。 目前认为，寒冷地区收缩压明显上升，心脑血管发病率明显增加，年龄越大越受影响。

脑梗塞是脑血管疾病中最常见的类型，约占所有急性脑血管疾病的70%，多见于中老年患者。 脑梗塞又称缺血性中风，是大脑血液循环障碍，是缺血、缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或软化。

寒冷刺激引起脑血管强烈收缩； 晚上睡觉后，迷走神经兴奋，血压低，血流变慢。 处于长期睡眠状态，水分摄入少，血粘度增高，是脑梗塞高发的三大原因。

寒冷的天气会引起微动脉收缩、交感神经兴奋引起的血压上升，过去如果身体本身有其他危险因素，如动脉硬化、高血脂、高血糖，脑梗塞发作的概率会大幅增加。 因此，在寒冷的日子里，要特别注意保暖，不要让血压因寒冷而波动。

指出，脑梗塞的救治效果具有极强的时间依赖性，其治疗时间窗越窄、治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗(取栓)等方案是目前最有效的救治措施。

如何快速识别脑梗塞？ 120急救中心医生告诉我用中风120自测法进行早期识别:

1面部是否对称、口是否歪斜。

2代表二检，双臂是否抬起。

0表示0 (叶)，语言是否模糊。

脑梗塞发生后，病情轻者可表现为语言困难、口眼畸变等，严重者可出现肢体瘫痪、晕厥、昏迷等。 以上三个步骤怀疑患者患有脑梗塞时，家属应保持冷静，及时拨打120报警救护车，并携带患者病历和就诊卡。

治疗脑卒中急性期，是为了尽早改善脑缺血区的血液循环，促进神经功能的恢复。 现场急救人员应尽快进行简单的判断和必要的急救解决，主要包括解决气道、呼吸和循环问题。 心脏保护； 建立静脉通路。 吸氧； 判断有无低血糖。

除此之外，脑梗塞患者的处理也有禁忌。 请避免随意移动患者。 请不要给非低血糖患者注射含糖液体，不要让血压下降太多。 请不要大量静脉输液。

◎小贴士◎

有氧运动可以预防中风

体育锻炼不足是心脑血管疾病发病的独立危险因素，是增加死亡风险的独立因素，规律有氧运动降低了慢性病患者45.9%的全死因风险，

但是，常规的轻体力活动、断断续续的运动不能起到预防中风的作用。 首都医科大学附属北京佑安医院建议，要达到比较有效的水平，每次运动时间在30分钟以上，每周总时间在150分钟以上，运动程度在中度以上(运动时心率在120次/分钟以上)。 可以选择慢跑、慢跑、游泳等项目。 如果辅助肌肉强化(阻抗)训练，效果会更好。

预防效果与规律的有氧运动强度、持续时间呈正相关，但强调个体化选择运动的种类、强度、频率及持续时间，未循序渐进地终止现有慢性病药物治疗，老年患者仍需观察运动安全。

值得观察的是，已有一个或多个心脑血管危险因素的人不应盲目运动，应进行最大的运动负荷检查，结合临床意见选择个性化运动处方，并在运动期间定期监测。 另一方面，如果发生了原有疾病中的药物控制不良或不稳定的情况，则需要暂时停止或减少运动的程度。 如有急性或慢性器官进行性衰竭、冠心病综合征、短暂性脑缺血发作等情况，应立即停止运动或就医。 已经中风的患者也要观察调整自己的生活习惯，逐渐加强恢复训练，预防中风的复发。 (本报记者李洁)

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