“春天泡脚轻松减重助代谢”

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春天的脚步也来了，但早晚的温差相当大。 早晚泡脚帮助血液循环，身体变暖，睡得真好。 但是你知道吗？ 简单的泡脚动作，对减肥也有效果。 通过温水，撒上芬芳的花瓣，可以轻松加速代谢，有助于减肥、瘦身、代谢。

水温正好45度

通过泡脚减肥需要注意脚的水温、方法、时间、添加物等。 泡脚的时候用圆形的水桶，尽量水量在小腿上比较好。 水温控制在45度左右比较合适。 冷却后可以迅速加入热水。

泡脚的时间选择得长对时机来说最重要

泡脚的时间控制在15分钟到20分钟之间，不要超过30分钟。 特别适合晚上睡觉前泡脚，所以不仅有助于减肥，也有助于睡觉。

按摩浴缸，帮助身心放松

泡脚的时候坐在椅子上，全身放松。 泡脚的时候可以给脚做适度的按摩。 这对促进脚血液循环的效果越来越高。 也可以买一点有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，看报纸，看电视，一边达到休闲的目的。

浴盐、精油的增量效果是事后乳液不可缺少的

泡脚减肥也可以加一点中药，如果觉得麻烦，直接往水里加一点盐巴也是个好办法，同样有舒筋活血、消毒杀菌的作用。 选择有去角质效果的浴盐的话，用浴盐浸泡脚会变得光滑吧。 除沐浴露外，添加精油也是一个好方法。

泡脚减肥是为了达到减肥的效果，每天需要多次。 泡脚后，需要马上把脚擦干净再涂保湿乳液，脚的保护越来越好了。 腿部和腿部的皮肤更光滑。 最后，泡脚后喝一杯温水补充水分，也有助于促进新陈代谢。

(责任编辑王韵)