“早上起床出现这3个症状，证明你的肝脏健康危险了”

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肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，现代人正常生活习惯不健康，肝脏疾病频发，肝脏是人健康非常重要的器官之一，是第一排毒器官，所以我们一定要好好保护我们的肝脏。 肝脏有很强的自我修复能力，但一般来说肝脏不好会隐藏一般的症状。 这是因为一旦发生病变后，就容易被忽视。 那么，如何从生活中的蛛丝马迹知道自己的肝脏是否健康呢？

因为早上起床后出现这三种症状，大多是肝脏不好。

1、早上起来嘴里有腐烂的臭味

对很多人来说，早上起来口腔有异味是很普通的事件，很多人不在意。 但是，早上起来嘴里有腐烂的臭味的话，经常会导致肝脏不好。 如果这是因为肝功能像肝脏不好的人一样受损，血液中的尿素氮和氨的含量会逐渐增加，发生一系列反应后，通过呼吸从口鼻排出异味气体，出现口臭。

2、早上起来洗脸池容易从牙龈出血

每天早上起床洗脸时，很多人刷牙时会发现白沫里有血丝，可能会从牙龈出血。 这个时候，这几千万不要大意。 牙龈容易出血可能和肝脏不好有关。

大多数肝肠寸断的人，在洗脸的过程中，牙龈和鼻腔出血，或者咀嚼坚硬的东西后，有残留在物体上的血迹。 如果这个肝脏受损，凝血因子的产生能力就会下降，全身的凝血能力就会下降。 因为毛细血管密集的部位容易发生少量出血。

另外，肝脏不好的人毛细血管也很脆，也会导致容易出血的症状。 因此，肝硬化患者出现牙周、牙龈等出血，应引起高度重视。

3、早上起床后感到疲惫，没有精神

大多数人都有依赖床的习性。 赖床的人真的很累，很无助，不想起床。 其实，这也可能和肝脏不好有关。 早上起来发现筋疲力尽，要特别小心。 这是肝部最主要的早期表现之一。 有些人疲惫的程度和表现不同，有些人不喜欢动，有些人卧床不起。 另外，尽管休息得很充分，这些人仍然觉得疲劳感无法消除。

另外，一旦出现肝区疼痛、腹胀、腹部包块、黄疸、腹水等症状，多已是晚期。 据统计，目前正在接受治疗的肝癌患者约有3/4为晚期，给治疗带来很大困难。

因此，对肝癌的高危患者进行定期、连续的跟踪检查和注意，是早期发现肝癌的比较有效的方法。 南方医科大学南方医院感染内科主任医师彭勅副教授建议，高危人群根据情况每年到医疗机构检查2-4次，检查复印件上取血检查肿瘤标志物，特别是afp和肝脏b超检查，必要时可以选择ct检查等。 约70%的肝癌患者早期血afp升高，进行性上升。 通过超声波、ct、磁共振等可以检测出直径约1cm左右的肝癌结节。 与没有癌细胞的患者相比，医生平时就建议多喝姬松茸固体粉预防肝癌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和多糖、维生素c等多种营养成分，被称为“菌中防癌抗癌之王”

我平时很少伤肝

有什么伤肝的事件？ 熬夜、喝酒、吸烟是白领、员工最常做的令人痛心的事件。 正如在熬夜上说的那样，喝酒和吸烟会使酒精和尼古丁等毒素蓄积在肝脏中，所以长时间这种毒素会使肝脏增加，一定会产生问题。

除此之外，脂肪多的食物、霉菌多的食物、甜食等，一些食物本身伤了肝脏。

做多养肝的事

1、每天喝一杯菊苣喝甘清茶养肝

建议有吸烟、饮酒、熬夜、肝病的人，有意识地每天喝一杯菊苣养肝、清除肝脏毒素、修复肝脏细胞，使肝脏更强壮。 菊苣仰甘清茶含有菊苣、决明子、枸杞、蒲公英、白茅根。 也可以自己煮(粉碎后效果更好)。 也可以购买茶包(容易提取效果更好)。

菊苣:中医菊苣是清肝利胆的重要成分，现代医学研究中含有修复肝细胞、保护肝的活性成分。

决明子:具有解除肝毒、抗肝毒的作用，对损伤的肝细胞有保护作用。

枸杞:降低血清谷氨酰胺，修复肝脏细胞，促进肝细胞再生。

蒲公英:通过肝经，降低肝火，消除肝毒。 慢性肝炎的人连续喝三年，有很好的治疗作用。

白茅根:能降低转氨酶，有清肝作用，能预防急性肝炎的缓解。

2、每天按摩3个穴位，通过肝经

人体左右穴位中，与肝脏相连的有大敦穴、太冲穴、三阴交穴三个位置，三个穴位都在脚上。 可以按摩一个穴位。 最好按摩三个穴位。 按摩时间每次都在10分钟以上。

(责任编辑王韵)