“胖孩子七岁动脉就硬化了”

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心脑血管疾病一直被认为是中老年人的专利，但近年来随着生活习惯性、饮食结构的变化，出现了年轻化和儿童化的趋势。 美国纽约布法罗大学和意大利萨雷诺医院的研究人员表示，肥胖儿童最小7岁开始动脉硬化，患糖尿病的风险比体重正常的儿童高。 所以，预防心脑血管疾病需要从娃娃抓起。

孩子的心脏输出量少，新陈代谢旺盛，为了满足需要，只能加快心率进行补偿。 孩子被家人疼爱，营养过剩，运动机会少，很多孩子迅速变胖了。 随之，脂肪增加，血脂、血压上升，心脑血管疾病的潜在风险也增加，动脉粥样硬化的概率增加，心血管内膜表面出现扁平、富含脂质的淡黄色斑点和条纹。 随着时间的推移，脂质肌逐渐增厚，形成斑块，斑块逐渐增大，有时会导致血管管腔狭窄和堵塞，严重时甚至会堵塞血管。

儿童青少年阶段的心脑血管疾病大多可逆转，对肥胖儿童进行食疗和有计划的运动是改善血管功能的比较有效的措施。 首先，父母必须为孩子建立健康合理的饮食结构。 饮食中脂肪类的摄入是斑块产生和破损的重要原因，要尽快纠正儿童偏食、偏食的问题，多吃新鲜水果和蔬菜，多摄取鸡蛋、鱼肉等含高质量蛋白质的食物，减少动物油的食用，减少盐。 其次，适当的运动是不可缺少的。 父母可以调动孩子的运动积极性，促进体内脂质代谢，改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进知觉注意能力的快速发展，并且使思维更加灵活、协调，而且可以提高学习效率，增进亲子感情。 再次，定期体检。 全面了解儿童生长发育和营养状况，及时发现问题，尽早干预。