“五大老年病，正在影响年轻女性”

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近年来，高血压、ⅱ型糖尿病、中风、直肠癌和脑萎缩等老年性疾病威胁着越来越多的年轻女性，影响着年轻女性的健康。 现代人不良的生活习惯是导致疾病早期到来的重要因素。 最近的研究表明，18~34岁的女性中中风的发生率达到32%，而年轻女性中风后很可能致命的20~34岁女性中有7%患有高血压。 仅美国就有310万女性患有糖尿病

专家表示，前半生的生活习惯不仅会影响你现在的状态，还会影响后半生的健康程度。 如果中年能做到低胆固醇、理想血压、理想体重、不吸烟、不糖尿病，老年人生病的可能性就很低。 50岁以后，能否摆脱慢性病，真的取决于二三十岁时的所作所为。 美国心脏协会建议控制血压、控制胆固醇、降低血糖、增加日常活动、健康饮食、维持健康体重、戒烟，为自己创造更健康的未来。

如果是20多岁的年轻女性，可能觉得没有必要担心中风和结肠癌等健康问题。 但是，最近的研究表明，与老年人相关的健康问题影响着年轻的成年女性，其他与老年人相关的健康问题也与你20多岁的所作所为相关。

约翰霍普金斯大学心脏病预防中心的心脏病副主任兼医学博士艾琳·米高斯认为，随着肥胖和静态生活习惯的流行，年轻人中高胆固醇、吸烟、高血压等危险因素的增加，知道这些风险因素可以大大预防。 如果女性现在改变生活习惯，就可以大大降低这些健康问题的风险。

困扰老年女性的健康问题有高血压、ii型糖尿病、中风、结肠癌、直肠癌、脑萎缩。 新的研究表明，这些老年病正在接近年轻女性，越来越影响着年轻女性的健康。

孕期患高血压，之后患高血压心脏病的概率很高

高血压一般被称为无声杀手。 因为大多数得这个病的人没有症状。 可能损伤了心脏、肾脏、血管和大脑。

20~34岁的女性中，7%患有高血压。 这个比例看起来很低，但最大的问题是，年轻人被诊断出并治疗的可能性要小得多。 也就是说，有些年轻人受到高血压的威胁，但不知道。 如果不及时治疗，高血压会引起晚年的心脏病，也是中风的首要原因。 事实上，只有控制血压才能降低48%的中风风险。

怀孕有可能提前告知年轻女性高血压和心血管病的风险。 如果得了子痫前期(妊娠中的高血压)，患高血压和心脏病的概率会一直很高。 高斯解释说:“怀孕就像是对你身体的压力测试。” 一旦出现并发症，这是未来可能再次发生健康问题的信号。

ⅱ型糖尿病与不良的生活习惯有密切的关系

可能是糖尿病，但我不知道。 据估计，仅在美国就有310万女性患有糖尿病，但由于未发现症状，她们可能不知道自己患有这种疾病。

肥胖是糖尿病的第一危险因素年轻一代，甚至孩子的肥胖率比以前的任意时间都要高得多。 美国高斯说，正因为如此，ii型糖尿病的患病率在上升。 ⅱ型糖尿病和肥胖症的流行是由许多人的生活习惯引起的。 我们摄取了很多卡路里、甜食和快餐，坐得很久。

如果涉及ii型糖尿病的原因，西班牙裔、非洲裔和美洲原住民的女性需要密切关注。 因为她们得这种病的可能性是普通人的四倍。 这意味着她们在分娩后更频繁地筛查糖尿病是重要的。

年轻女性的中风发生率超过三成，一旦中风，致命的可能性很高

中风大多发生在65岁以上的人群中，但最近的研究表明，18~34岁的女性中中风的发生率达到了32%。 这种急剧的上升令人担忧。 高斯说，年轻女性患中风的概率很低，但一旦发生中风，很可能会致命。

中风发展背后的原因是什么？ 的风险因素——高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和吸烟——在年轻一代女性中是两倍。 怀孕或服用避孕药会比同龄男性风险更高，这两种药物都会使年轻女性中风的几率稍高一点。

狼疮和类风湿性关节炎等女性常见的自身免疫性疾病，也增加了中风的风险。

直系亲属中有患直肠癌的，一定要尽早筛查

最近的另一项研究为年轻一代更多地受到结肠癌和直肠癌的影响敲响了警钟。 大多数大肠癌患者的首要风险因素只有年龄。 约翰霍普金斯大学医学院肿瘤学副教授兼医学博士内罗毕·萨德说。 但现在我们看到这种癌症在年轻人中的患病人数在增加。

请记住，直肠癌(结肠癌和直肠癌)会影响年轻人。 发现大便有血或排便习惯发生变化时，需要向医生咨询。 年轻人得直肠癌的可能性很低，所以这个诊断容易延误。 如果最初接受治疗的另一种疾病痔疮的症状没有改善，就必须问医生什么时候应该清除癌症。

另外，阿萨德建议，如果你的父母或兄弟姐妹之一在50岁之前得了直肠癌，应该更早地进行检查。 你的家人必须在被诊断出有病的十年前开始筛查。

年轻时保持健康的生活习惯有助于防止老年大脑萎缩

大脑萎缩听起来很可怕，其实这是老化的正常现象。 但是，一些因素与脑容量的迅速下降有关。 美国高斯说，如果有高血压、糖尿病、肥胖和吸烟，大脑可能会比平时更早萎缩，从而影响智力。

一项新的研究表明，20多岁时做出有益心脏健康的选择有可能保护大脑免受未来几年的脑萎缩的侵害。 约翰霍普金斯大学医学院神经学教授丽贝卡·戈特斯曼博士的研究表明，患有心脏病风险因素的人大脑中淀粉样变越来越多，与老年痴呆症有关。 美国高斯说:“前半生的生活习惯不仅会影响你现在的状态，还会影响后半生的健康程度。”

如何降低脑萎缩风险？ 女性在学校、事业、结婚、养育孩子之间奔波，会很累，无视自己的照顾。 但是，抽出时间做什么，可能已经是对你今后的健康有很大影响的事件。 高斯:我说过，如果中年能做到低胆固醇、理想血压、理想体重、不吸烟、不糖尿病，得这些病的可能性就很低。 50岁以后，能否摆脱慢性病，就要看你现在做的了。

根据美国心脏协会的7个建议，也可以创造控制血压、控制胆固醇、降低血糖、增加日常活动、健康饮食、维持健康体重、戒烟等更健康的未来。

美国高斯还建议用食物日记记录卡路里，用计步器测量活动水平，定期进行体检。 她警告女性，她很在意自己会产生连锁反应。 如果采取措施购买更健康的食物进行烹饪并纳入日常训练，也会对家人和朋友产生良好的影响。