“喝酸奶有助男性预防结直肠癌？听听专家如何说”

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青岛新闻网社北京10月7日电(记者侠克)近日在英国胃肠病学会官方期刊《gut》上发表的研究称，每周吃两种以上的酸奶有助于男性预防结直肠癌。 喝酸奶可以预防直肠癌吗？ 记者采访了相关专家。

北京大学人民医院胃肠外科副主任医师沈凯表示，有相关研究证实了酸奶对健康的贡献。

沈凯表示，2019年发表在美国《国际癌症杂志》上的一项研究显示，吃酸奶与整体癌症风险降低的相关性达到19%。 另外，据年发表在顶级医学期刊《柳叶刀》上的研究表明，与不吃乳制品的人相比，每天只喝一份牛奶和酸奶，死亡风险分别降低10%和14%。

据悉，此次发表在gut上的研究约9万人，其中32606名男性、55743名女性随访26年。 随访者每4年向研究人员提供包括酸奶食用状况在内的生活习惯和饮食详细新闻，所有研究参与者均进行了肠道内窥镜检查。

结果表明，与不吃任何酸奶的男性相比，每周吃两次以上酸奶的男性患结直肠腺瘤的可能性降低了19%。 另外，以酸奶为饮食习惯的男性患高恶变潜在性结直肠腺瘤的可能性较低，比不吃酸奶的男性降低26%。

每天喝多少酸奶合适？ 专家说，并不是越多越好。 通常，早晚各吃一杯酸奶，早上喝一杯牛奶，晚上各吃一杯酸奶是理想的。 直肠癌是富贵病。 北京大学人民医院胃肠外科主任叶颖江说，近年来人们生活水平大幅提高，高脂高热食品摄入增多，直肠癌发病率上升，呈现年轻化趋势。

根据国家癌症中心2019年公布的数据，结直肠癌已经成为我国第三大高发恶性肿瘤。 专家表示，久坐的肥胖者、有直肠癌家族遗传病史的人、有肠息肉史的人、长时间便秘和排便不规则的人属于直肠癌的高危人群。 必须及时关注身体出现的特殊症状信号，如排便习性的变化、便血等。 另外，应重视早期筛查，建议对高危人群定期进行肠镜+潜血检查。

肠镜是直肠癌检查中最直接有效的手段。 沈凯说肠镜不仅可以直接检查肠道，还可以消除可疑病变。 早期筛查，早期检测良性结节和癌前病变，可以更好地抑制癌症，延长寿命。