“别指望牙膏处理全部口腔问题”

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什么是牙膏？ 如果问这个问题，大家可能会笑，但是谁的生活中没有牙膏？ 牙膏被定义为人们生活中常用的东西吗？ 当然啦！ 中国牙膏工业协会的定义是与牙刷一起清洁牙齿，保护口腔卫生，是对人体安全的日用必需品。 市面上的牙膏种类很多，我们怎么选择适合自己的牙膏呢？ 今天给大家介绍牙膏的故事。

牙膏制品从2000年前就有了

牙膏的发明和采用可以追溯到2000多年前。 那时，人们主要使用白垩土、动物骨粉和浮石来清洁牙齿。 18世纪英国开始了牙膏的工业生产。 1840年，金属软管的发明促进了牙膏的形态改革。 1893年维也纳人发明了牙膏，从牙膏大量迅速发展，取代了牙膏。 我国最早的牙膏是1926年在上海生产的。

牙膏是多种复杂的混合物，基础牙膏由摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂、防腐剂、活性添加物、色素香精等混合而成。 特殊牙膏是指具有特殊性质的牙膏。 含氟牙膏中添加了活性氟化物，可以预防蛀牙。 叶绿素牙膏添加叶绿素，对防止牙龈出血和口腔异味有一定的效果。 药物牙膏中添加了各种药物，对牙龈出血、口腔气味、牙本质敏感等有缓解作用。

因为容易蛀牙，所以推荐含氟牙膏

市场上的牙膏种类繁多，选择牙膏成了很多复杂的工作。 在选择牙膏时，首先要确认的是，牙膏不是保持牙齿和牙周组织健康的神药，它只是牙膏的辅助用品。

目前，我国牙膏主要分为普通牙膏、氟化物牙膏、药物牙膏三大类。

普通牙膏和含氟牙膏通常采用没有问题，老年人和容易蛀牙的人推荐使用含氟牙膏。 药物牙膏建议在口腔医生的指导下采用。 牙冷、热、酸、甜等敏感人群，可采用脱敏牙膏或在口腔医生指导下间断采用脱敏剂。 孕妇和轻度牙龈炎者可以选择含盐牙膏，氯化钠中化学添加剂不多，因此是可以长时间使用的安全的弱消炎类牙膏。

再次强调了牙膏是刷牙的辅助用品，不是口腔问题的万能药。 如出现口腔疾病，应及时到医院口腔科就诊。

菌群失调的牙膏也必须每三个月更换一次

日常生活中，很多人多年来都采用同样的牙膏。 这将使一些口腔细菌产生耐药性和耐药性，导致口腔菌群失调，降低口腔自身治愈功能，引发口腔问题。 为了维持口腔健康，建议每三个月更换一次牙膏，或者早晚采用不同种类的牙膏。 这样既可以防止耐药性的发生，又可以防止某种成分在体内过量摄取。

最后，我想告诉大家，口腔健康不仅是牙膏，正确的牙刷选择和刷牙方法也与口腔健康有关。 另外，将牙线和拔牙器结合起来，可以取得更好的效果。 (余孟流)