“得了类风湿关节炎还能运动吗”

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类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。 随着病情的迅速发展，患者关节可能受损或畸形，活动时肿胀或疼痛。 关节受损，患者还能运动吗？

类风湿关节炎患者急性期发病后，关节明显肿痛，伴关节周围组织轻度水肿，局部温度升高，伴压痛。 此时，患者关节活动受限或完全不动，早晨僵硬时间为1小时左右。 急性期，患者卧床休息，要按时吃药，限制肿痛关节活动，不要负重和过度活动和寒冷刺激。 休息时不要压迫肿胀和疼痛的关节。 请不要让关节肿胀和疼痛加剧。

药物缓解症状，急性期后，患者进行功能恢复性训练，首要包括关节和肌肉的训练。 类风湿关节炎患者可以进行手指关节训练，手指的拉伸和弯曲动作是首要的。 训练时，从离心端到近心端，从远端指间关节到近端指间关节，再到掌关节。 拉伸或弯曲时尽可能充分，可以用一根手指进行，也可以用多个手指一起进行。 患者也可以进行手指训练，训练变得容易，应该逐渐适合自己的关节功能训练。 观察活动时不要过度活动，不要突然用力损伤关节。 除了关节训练外，患者还可以进行一点有氧运动。 有氧运动不仅可以扩张肌肉，消除关节周围的组织痉挛，还可以改善血液循环，促进炎症消散。

适当的活动对类风湿关节炎患者缓解期的功能恢复有很大的促进作用，有助于提高患者的自我管理能力，建立患者的信心。 康复需要很长时间。 因为需要患者家属的协助和监督。 只有尽早进行多次功能锻炼，才能减轻疾病对关节的损伤程度，提高生活质量。 (作者:宣武医院风湿免疫科护士长)