“冬季护肤 掌握三个知识点”

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图@视觉中国

冬天皮肤干燥发痒，洗澡涂润肤也没什么用吗？ 中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授指出，那可能是因为你没有采取正确的做法。 冬季皮肤保湿，要掌握三个知识点，警惕陷入三个误区。
洗澡过热破坏皮肤
冬天频繁洗澡，特别是频繁洗澡，可能会失去皮脂，不利于皮肤护理。 通常，医生建议冬天每三天洗一次澡。 但是，广东人每天洗澡是从小的习性，很多人两天不洗澡就浑身发痒，觉得自己见不到人。 应该如何平衡呢？
郭庆建议，对于每天必须洗澡的人来说，冬天不要洗热水澡，洗澡时间不要太长。 算上洗头时间，中青年人洗澡时间15~20分钟左右就足够了。 老年人皮脂腺分泌减少，皮肤相对干燥，因此每次洗澡时间不得超过10分钟。 皮肤病患者由于皮肤的屏障作用被破坏，洗澡5分钟，也就是过水即可，水温必须控制在37℃左右。
婴幼儿一次的洗澡时间请不要超过10分钟，温度请控制在37℃左右。 有些婴儿一到冬天脸就红肿。 父母以为是湿疹，其实和孩子皮肤的屏障功能弱，干燥缺水有关。 这个时候要注意保湿，不要用热水洗脸。
从小就用冷水洗澡，有助于增强体质。 对于年长的孩子，除了不用热水澡之外，父母也可以尝试把孩子洗澡的水温降低到25℃、26℃左右，但是需要注意不要在洗澡更衣的时候感冒。
不强制洗干净
郭庆指出，冬天洗澡不强制洗干净，洗澡不太强烈。 皮肤干燥者可以选择不使用洗澡液，也可以选择第二天使用一次。
皮肤干燥的中老年人不使用肥皂，要用温水冲洗，要使用滋润的沐浴露，沐浴露要用起泡网打细泡，以降低对皮肤的刺激。
每天不使用消光沐浴露，皮肤薄的人不使用，或者10天只使用一次比较好。 男性皮肤很厚，但每周录用一次。 如果皮肤有炎症，请不要使用擦洗。
涂抹润肤霜的时机
润肤霜涂抹不正确，无法起到补水保湿的作用。 有些人很怕冷，洗澡后喜欢穿浴袍，开暖气，然后慢慢涂奶油，全身护肤。 其实正确的方法是带润肤霜去浴室。 洗澡后迅速擦去全身的水，趁皮肤的水分还没干，涂上润肤制品。
润肤应该涂在全身，以四肢为重点。 因为四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。 特别是小腿，可能会出现纵横交错的干枯的白色痕迹，护肤产品的滋润力不足。 有必要和质地厚的奶油交换。 皮肤还干燥的情况下，要更换油性强的面霜，例如凡士林等。 (全媒体记者任珊珊通讯员林伟吟、刘文琴、张阳)