“错误观念致国内献血率低 献血会导致贫血是谣言”

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6月14日是世界献血者日。 献血是公益行为，如果所有人都能献出爱心，就可以拯救许多活着的生命。

但是说到献血，很多人都会摇头。 为什么这样的好事总是被拒绝呢？ 这是因为献血是否影响健康存在疑问和认知上的误区，这些错误观念导致我国献血率低。 今天认识到这些误区，用科学消除担忧，传递爱的勇气。

谣言一献血就精神起来

在生活中，血液是人体的精华，不能轻易献血。 献血后会打起精神。

这可能与我们以前传下来的认知有关，但实际上，由于人体血液具有一定的自我更新能力，血液总是在吐槽。 另外，由于人体的调节功能可以迅速补充失去的血液，献血后不会引起人体血虚，也不会损伤身体健康。 6月9日，河南省肿瘤医院输血科主任王艳在接受科技日报记者采访时表示。

据王艳介绍，成人总血量约为体重的7% 8%，60公斤人总血量约4800毫升，其中80%的血液参与末梢循环，20%的血液保存在肝脏和脾脏。 一个身体献血200 400毫升，只占总血量的5% 10%，献血后肝脏和脾脏中储存的血液被动员，参与循环的血量不断减少。 科学上解释说，健康人一次出血10%，在身体可以承受的范围内，不会引起不适感。

献血后失去的水分和无机物将在一两个小时内得到补充。 血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内可以补充的血小板、白细胞和红细胞也很快恢复到原来的水平。 王艳说

中科院血液医院输血科主任周雪丽也表示，如果按规定科学献血，对身体没有任何影响。 吉尼斯世界纪录中献血次数最多的人是澳大利亚人詹姆斯，60多年来献血1173次，平均每年献血近20次，但现在到了81岁依然健康，献血不会影响健康长寿。

谣言二献血会引起贫血

贫血的症状是头晕、乏力、脸色苍白。 因为献血后出现了这些状况，所以有人可能会认为献血会贫血。

其实这种说法没有科学根据。 王艳说，首先参加无偿献血的人要按照国家《献血者健康检查要求》进行严格筛选，只有通过健康筛查的人才可以进行血液采集。 也有助于向公众明确献血前健康筛查过程中是否有贫血等症状。

其次，我们国家规定每次献血不得超过400毫升。 这个血液量只占成人血液总量的10%左右。 人体血液有强大的再生功能，造血系统很快就会恢复和补充。 因此，按照国家规定献血不仅不会引起贫血症状，相反会刺激人体造血器官，有助于人体血细胞的再生。

对此，周雪丽也认为这种担心是多余的。 人体血液成分吐故纳新活动活跃，血液中红细胞平均寿命约120天，白细胞寿命约7 14天，血小板寿命约7~9天。 人体骨髓具有较强的代偿功能，在一定条件下激发后，骨髓造血功能增加6.8倍，正常人每天约生成2000亿个，血小板1200亿个。 老化和新生的交替，既维持了血液总量的平衡，又保证了血液的活力。 因为，参加无偿献血不仅不会贫血，而且对健康也有好处。

谣言3献血会降低免疫力

很多人不愿意献血，认为献血会导致免疫力下降。 另外，也有人说:“我以前很好，但献血后一直感冒，献血导致免疫力下降。”

目前，没有相关研究、文献表明献血会降低机体免疫力。 王艳说，免疫系统作为人体

自身的防御系统，可以比较有效地发挥作用，使人体更好地防御疾病，抵抗环境污染和毒素的侵袭，修复受损的器官和组织，恢复原有的功能。

王艳介绍说，机体的免疫功能是通过激活t、b、nk等免疫细胞、释放细胞因子、分泌抗体等来实现的。 其中t细胞是最重要的免疫细胞，其活化制约包括细胞免疫和体液免疫在内的整个特异性免疫应答的b细胞是免疫系统的重要免疫细胞，在抗原刺激下分化浆细胞，合成分泌免疫球蛋白，首要执行机体体液免疫。

200 400毫升后献血者白细胞、血小板、血浆总蛋白、白蛋白、红细胞、血红蛋白、红细胞比积、血清铁等8个指标，一般在献血后24小时365天可以恢复到献血前水平。

无偿捐赠血小板者根据血细胞成分的各比重，用血细胞分离机采集。 血小板比重为1.030 1.035，淋巴细胞比重为1.050，两者比较接近，因此血小板采集过程中部分淋巴细胞丢失。 淋巴细胞减少时，t细胞通过识别自身抗原，可以利用促进增值和生存的细胞因子产生增值，重建t细胞的稳态，维持各细胞群功能的完整性，重建各细胞亚群之间的平衡。 为什么这么说呢，因为献血不会降低自身免疫力。 献血后的骨髓细胞造血由于增加人的新陈代谢，在一定程度上可以提高自身免疫力。

谣言中的四献血传播疾病

很多人不愿意献血的最重要的原因是担心献血时入住。

对此，周雪丽表示，献血全过程接触的物品从未重复耗材，清洁无菌，不重复使用，无传染病风险。

王艳也认为献血是安全的。 由于采血流程严格执行国家《血站技术操作规程》的相关规定，采血过程中采用的关键材料:如血袋、试剂、消毒液、辅料等有严格的进货质量控制环节，采血过程中消毒使用的材料有严格的时间和范围要求， 因此，参加无偿献血是非常安全的。

有传言说五献血会导致血压不稳定

一个人献血后，有时血压过高或过低，感到献血引起的血压不稳定。

血压不稳定多是紧张引起的。 王艳说，献血者中有可能在献血后暂时出现血压高或低的症状，这是献血时精神紧张造成的。 健康献血是血压不变的现象，也不会导致高血压和低血压症。

对此，也有专家认为，献血中一部分人头晕或昏厥，实际上是心理反应。 有些人一看到血液流动就紧张害怕，有些人自己可能会晕倒。 专家指出，处于这种状况的人不适合献血。 (付给丽丽)