“身体缺水？不同器官补水有讲究！”

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接近40℃的高温，杭州人在蒸煮模式下持续生活了10天。 尽管有空调的护卫，但许多人的身体还是被酷暑难倒。 中暑、尿路结石、血液粘稠、意外、干眼症等，杭城各大医院聚集了各种热病的人，有些因此而废弃了某些器官，更严重的是威胁生命。 所谓

热病，专家们说，很多并不是直接发烧，本质上是身体某个系统或某个内脏器官缺水所致。 所以，在夏天防止热病，学会科学补水是非常重要的。

也有人尿路缺水长结石，不幸丢了肾

。 因为花生的大结石，57岁的洪先生将面临摘除左肾的手术。 7月30日上午，她在浙江省中医院做了术前相关检查，心里还是不想相信这是真的。

人到中年，除了血压有点高以外，她认为自己身体很好。

最近半个月，腰有点酸痛，找医生亲戚检查，意外发现左肾严重积水，转到泌尿外科进一步检查，发现我肾内大量尿脓，功能完全丧失，必须手术切除

就诊医生李玉兵分析说，元凶是堵在肾脏嘴里的花生大小的结石，堵塞了小便的排泄通道，更多的小便堆积在左肾，长时间感染化脓。 另外，由于人体有两个肾，如果一方有问题，另一方将由足马力代的兄弟从事。 由于这掩盖了病情，洪先生的身体也不会出现明显的不适症状。

热天多出汗，排尿少，尿路结石高。 近几个月来，湖滨和下沙两个院区每月要诊治泌尿系结石患者700多人，各种碎石手术200多台，像洪先生这样因尿路结石行肾切除的患者最近一个月也收治了6例。 省中医院泌尿外科主任江少波反复强调，发现尿路结石平时需要多喝水，及时到医院随访，不要把上千万的小病当成大问题。

眼睛缺水，中年男性辞去工作

炎夏，空调是标配，但如果长时间等待空调室，眼睛会变干变酸。 浙江医二院眼科中心角膜和眼表病专科主任晋秀明教授门诊有不少患者为此求助。

杭州的吴先生，事业处于上升期，但在眼睛缺水这个问题上栽了跟头。

早上醒来，感觉眼睛干涩，有异物感。 白天对着电子屏幕一会儿，看东西越来越模糊，眼睛发痒，感觉眼皮很沉。 晚上回家的路上开车，开窗怕刮风，路灯很强，怕光而流泪，已经不能正常工作的小吴无奈地集中精力辞职治病。

晋秀明教授说，除了睡觉休息几个小时之外，一天的很多时间眼睛都在工作，加之现代人长期面对电子屏幕等，眼睛容易疲劳，特别是采用夏天空的调整，是眼睛的 其实干眼症的问题很普遍，他自己有，只要用合适的方式给眼睛补水和休息，就不会影响工作和生活。

血管缺水危害较大，血栓心梗随时远离

空调房仅几分钟，全身汗水湿透衣服。 但是，我不认为这种汗有可能会失去体内500~1000毫升的水分。 因为出汗而失去的是皮肤的水分，但实际上人体有强大的平衡系统，在发现皮肤缺水之后，血液中的水分很快就会跑去支援。

此时，浙江省立同德医院心血管科主任童鸿，为心血管基础性疾病的患者们出汗。 水是血液中各种成分的载体，血液中的水分大量流失后，血液被浓缩。 轻则血容量不足，出现头晕、眼发黑、心率增加等不适应症状。 严重的血栓形成，特别是对本来就有血管粥样硬化的患者来说，有可能大幅增加心梗等心血管事故发生的风险，威胁生命。

因此，儿童主任每年夏天到来之前都要告诉老患者们，高温时尽量不要外出，在家不要空调侃。 不得不外出的时候，必须注意补充水分。

●缺水与否标准

多位健康专家推荐的每日饮水量为1500~2000毫升，但大多数人通常只能喝1000毫升左右，这是否意味着大家的身体都处于缺水状态？

上述几位专家表示，由于室内工作人员和室外工作人员的水分流失量不同，他们所需的水分补给量也完全不同，因此不能简单地按照所谓的推荐饮水量来维持，需要根据自身情况来区别水分补给。 关于如何评价身体是否缺水，专家们给出了两个评价标准。

是口干。 因为下丘脑会被评价为体内水分不充分。 如果不够的话，第一个表现就是口干。 排尿。 除排汗外，排尿是人体水分流失的另一大方法，对健康人来说，半天撒两次尿比较好。 低于这个数量，必须马上补水。 否则，发生泌尿系结石的风险将大大增加。

●为了避免在意补充什么样的水

皮肤补水口服不及时，不同器官和系统的补水也要想办法才能更有效。

干眼症:

购买加湿器或使用眼睛喷雾效果更好。 或者倒热水熏眼睛，用热毛巾敷等。

尿路缺水:

请多喝凉的白开水，避免喝浓茶、饮料。

血管缺水、中暑、腹泻:

最好在水中加入少量的盐和糖，使电解质稳定。

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