“脚踝肿胀 可不是水喝多了这么简单”

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肿胀在医学术语中称为水肿，常见于脚踝部位。 很多人认为脚踝肿是因为喝了太多水，其实不然。 美国《预防杂志》网站近日对此进行了分析，总结了脚踝肿的12个原因。 不治疗肿胀的话，肿胀的脚踝会痛，难以行走，关节僵硬，皮肤会拉长。 更糟的是，肿胀、血栓、感染甚至心脏有问题的征兆。

整天坐着或站着:如果你的工作需要长期站在一个地方，脚踝肿是很自然的现象。 纽约市西奈山医院足踝外科主任斯蒂芬·温菲尔德医生解释说，参与运动的肌肉有助于将体液和血液输入四肢排出。 但是，如果没有处于运动状态的肌肉的帮助，血液和体液会凝聚在脚和脚踝上。

怀孕副作用:孕妇在怀孕期间身体经历的许多变化中，脚踝肿胀可能最常见。 据美国怀孕学会称，怀孕期间女性生成的多余血液和体液软化了身体，帮助了婴儿随着成长而膨胀。 激素功能的变化和静脉的额外压力也有可能导致脚踝在怀孕期间肿胀。

受伤:不管是撞到桌子、跑步还是扭伤脚踝，受伤都是脚踝肿的一般原因。 脚踝受伤时，身体会向这个区域输送额外的血液。 这不仅是起到愈合功能的细胞，还会引起肿胀，使受伤的关节无法活动。 受伤的情况下，肿胀也会伴随发红和瘀伤。

正在酝酿感染:踝关节周围未经治疗的伤口会感染关节内部，但进入血液的细菌最终有可能进入关节。 感染最明显的征兆是肿胀、压痛、发烧、发红。

婴儿和老年人容易患化脓性关节炎，即细菌和真菌感染引起的关节炎症，伴有红肿、疼痛、发烧。 另外，蜂窝织炎等皮肤病是迅速传播的细菌感染，使皮肤呈红色、水泡状，脚踝部位也肿胀。 因为常见于成人小腿。

淋巴水肿:淋巴系统将淋巴液(包括白细胞和废弃物)输送到全身。 但是，对于淋巴水肿患者来说，淋巴系统受损或堵塞，淋巴液会滞留在肢体远端。 一些癌症(和癌症治疗)会引起淋巴水肿，但感染会刺激肿胀。 淋巴水肿的症状还包括手臂和腿感到沉重、紧张、不能正常活动、反复感染、皮肤硬化、增厚、睡眠困难等。

体重增加:肥胖人的脚踝肿胀有两个原因。 首先，施加在关节周围的额外重量会引起关节周围的液体潴留。 另外，多余脂肪细胞中过量激素的储存会导致激素功能的变化，从而导致液体储存。

服用了药物(包括未处方的药物)和由于身体许多复杂的相互作用而可能导致脚踝肿胀的药物。 一些药物会导致液体潴留。 治疗血压一点的药物，抗炎类固醇，甚至布洛芬这样的非甾体类抗炎药，都有这样的副作用。 雌激素和抗抑郁药会使脚踝肿胀。

关节炎:关节炎的症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬、难以移动等。 该病常见于老年人，影响全身关节，包括脚踝。 关节炎相关的炎症引起了关节肿胀。

血栓征兆:脚踝周围肿胀最惊人的原因之一是血栓(一般从腿上扩散到很远的地方)。 如果一侧的肿块向上扩散，需要迅速检查。 有时，血栓进入肺部，会引起危及生命的肺栓塞。 如果发现血栓的其他征兆(疼痛、呼吸急促、头晕、皮肤发红、变色等)，请立即看急诊。

静脉工作效率低下:静脉功能不全导致血液循环返回心脏，血液聚集在脚和脚踝。 随着时间的推移，静脉单向阀的伸展功能变差，导致漏液。 这种情况发生在阀门因老化或久坐而损坏或减弱的情况下，常见于50岁以上的中老年女性。

可能是心脏有问题的症状之一。 充血性心力衰竭(冠心病或高血压引起)患者中至少有一个心室不能正常泵血。 如果心脏不能汲取足够的液体，液体就会逆流。 这种情况经常发生在足部和脚踝，导致肿胀。 如果更严重的话，可以向上延伸到腿。 心力衰竭的其他症状包括呼吸急促、心跳不规则、咳嗽和胸痛持续等。

有肝脏或肾脏问题:肾脏和肝脏功能衰竭影响体液含量，液体滞留，踝关节肿胀。 肾脏受损或有肾病时，肾脏会残留过多液体和钠，血液中没有足够的蛋白质，下肢会堆积液体。 肾功能衰竭时，肿胀和压痛会影响膝盖以下的整个腿。 肝病还与血液中蛋白质水平低、液体渗漏、下肢肿胀有关。