“8日22时6分“寒露”：袅袅凉风动，凄凄寒露零”

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青岛新闻网社天津10月6日电(记者周润健)阵阵凉风，凄凉的寒露变得稀疏。 据《中国天文年历》报道，北京时间10月8日22时6分将迎来寒露节气。 专家警告说，这一时期，气候逐渐变冷，气温日益下降，公众在烹饪食物时应适当食用甘甜、清淡、滋润的食物，以预防秋季干燥。

寒露是晚秋的节令，二十四节气中最早出现寒字。 如果说白露是从炎热到凉爽的转变，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转变。

我国古人根据对自然的注意，将寒露分为三个候:一候鸿雁来宾。 两个人发大水变成贝壳。 三候菊有黄华。 这时候，正是季节，大雁向南飞，没有鸟，菊花开花的意思。

一年好景君须记是橙色橙色的时候。 伴随着寒露而来的是深秋的意思，北方的层林被染，南方的蝉囊留有担子，担子尽了也没有引擎盖，菊花的残还有骄傲的霜枝，正是最五彩缤纷的深秋季节。

寒露过后，天气逐渐变冷，人们常说白露不露身体，寒露不露脚。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲警告说，足部离心脏最远，脂肪层弱，保温性差。 一感冒，毛细血管就容易收缩，人体抵抗力下降，感冒。 公众可以用保温性高的袜子、热水泡脚、按摩等方法加热脚。

寒露前后，空气比较干燥，秋季干燥容易伤人，李艳玲适当吃些甘、淡、润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，止渴，润肺清心，润肠