“冬季皮肤瘙痒 不是干燥那么简单”

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全媒体记者张青梅

防止干燥攻略

医学指导/广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师

到了冬天，很多人全身发痒。 特别是晚上，发痒使人无法平静，想全身发痒。 广州市第十二人民医院皮肤科主任医师何荣国指出，冬季皮肤瘙痒多与天气干燥有关，特别是今年连续2个月没有较有效的降雨、皮肤瘙痒干燥的患者不断增加。

但是皮肤不痒是因为干燥吗？ 不是！ 少许泌尿生殖道疾病、血液系统疾病、恶性肿瘤等也会引起全身瘙痒。 痒得很顽固，怎么治疗也没有效果的话，必须注意生病。

老人冬天皮肤发痒

年四季中，为什么冬季皮肤发痒的问题最多呢？

据何荣国称，皮肤是人体最大的器官，从外向内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，表皮分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。 通常角质层含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现问题。 到了冬天，我们皮肤的皮脂腺和汗腺的分泌减少，新陈代谢减慢，角质层的水分减少，皮肤上会出现干燥、粗糙、发痒等。

皮肤瘙痒多见于40岁以上的成人，老年人瘙痒程度更强，多见于下肢、臀部，也有全身瘙痒的人。 常为阵发性，尤以夜间为重，严重者伴有持续性瘙痒和阵发性恶化。 饮酒后，情绪变化、被子温暖、刮痧摩擦会促进瘙痒发作和恶化。 轻者搔后可减轻或消失，重者不能忍受，必须持续挠至破皮出血痛才能减轻，皮肤越抓越厚。

一般来说，老年人发痒更明显。 因为老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，皮肤持水能力下降，容易受到外部刺激。 另外，神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺功能异常、梗阻性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习性性便秘等，维生素a、铁、锰、锌等营养缺乏也会引起皮肤发痒。

应对措施:皮肤瘙痒成千上万抓不住

如何应对冬天的发痒？

何荣国指出，治疗多采用外用、内服等综合治疗措施。 老年人的皮肤已经萎缩，皮脂分泌也开始减少。 外用时可以使用马油、绵羊油等含油丰富的油一点。 内服中，抗组胺药物有助于缓解炎症和发痒。 另外，还可以摄取b族维生素、维生素e、维生素a等。

另外，调节免疫力的药物也可以帮助老年人。 因为老年人的免疫力不如年轻人，自身愈合能力低。 皮肤发痒其实是免疫力低下的表现。 所以提高免疫力有助于治疗皮肤发痒。

对于年轻人来说，可以选择维生素e乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油软膏等甘油类外用药物。

专家警告说，遇到皮肤发痒，千万不要抓，长期反复刮痧，可持续慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉积，进一步扩大瘙痒范围。 如果皮肤因刮痧而破损，不使用激素类软膏，可以选择百多邦、复合多粘菌b软膏等。

警戒！ 瘙痒可能是某种疾病的前兆

发痒不仅皮肤干燥，而且可能隐藏在背部，是许多疾病的信号，尤其是呈持续性或复发性发痒，无先期或合并的皮疹，在这种情况下往往预示着疾病，因此很快就会诊治，成为大病 何荣国指出引起瘙痒的相关疾病主要有以下几种。

1 .消化系统疾病:首次见到肝胆疾病，包括梗阻性黄疸、溶血性黄疸等。

2 .内分泌系统疾病:如甲亢、甲减、糖尿病等。

3 .泌尿生殖道疾病:慢性肾炎(尿毒症)、真菌感染等引起的外阴炎等。

4 .血液系统疾病:真性红细胞增多症、缺铁性贫血等。

5 .中枢神经系统疾病:如神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤等。

6 .恶性肿瘤:如淋巴系癌、直肠和结肠癌、白血病、肺癌和食道癌等。

如果发痒非常顽固，怎么治疗也治不好的话，就必须警惕。 这种情况下，必须及时查明原因，治疗原发性疾病。 据何荣国称，他曾就诊于12岁儿童全身瘙痒，经皮肤病治疗半年无效，最后调查了脑胶质瘤引起的广泛性瘙痒。

请保管这个皮肤护理指南

皮肤发痒时，除积极治疗外，日常生活中还需要观察以下几点。

睡眠:保证充足的睡眠，不要晚睡或熬夜。睡眠和皮肤的关系非常密切，睡不好容易引起皮肤问题。

衣服:内衣很柔软，棉织物很好。 请勿使用尼龙、毛织物、丝绸、羊绒等。 而且，请不要穿得太多。

洗澡:不要太频繁地洗澡。 每周1~2次，水温以35℃~37℃为宜。 请不要用毛巾反复擦皮肤。 请勿使用硫磺肥皂或浴液等碱性洗涤品。

洗澡后护理:洗澡后3分钟内使用保湿乳、露水、凡士林乳、维生素e乳、马油膏等。

加强皮肤训练:可以做冷水浴，用冷水洗脸，用冷水擦身体。 别搔，少抽烟少喝酒。 因为这些会刺激皮肤释放出组胺等引起发痒的物质。

饮食调整:

.观察不要吃烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等辛辣刺激性食物，饮食要清淡。

2 .少脂少糖:高脂肪食物会增加皮肤上油脂的分泌，堵塞皮肤表面的毛孔。 糖过多会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，引起皮肤发痒。

3 .过敏少的食物:鱼、虾、蟹等海产品。

4 .多吃含锰的食物:大豆、红薯、菜花、白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。

5、多吃含维生素a的食物:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、黄花菜等。

6 .多吃含维生素b6的食物:麦麸、土豆、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

7 .多吃含维生素b2的食物:大豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

皮肤发痒，这五个检查方法请好好收一下。

1 .绿豆炖大肠:猪大肠、绿豆、败酱草各适量，绿豆煮20分钟，放入大肠内，系紧两端，与败酱草一起煮，加入调味料食用。

2 .绿豆蒸莲藕:绿豆20克，鲜莲藕300克，鲜薄荷叶3片。 生藕洗净去皮，绿豆在水泡软后，放入藕孔，蒸切片，将生薄荷叶切碎，撒在上面，调味后，冷却后食用。

3 .地肤子红枣汤:地肤子30克，红枣5枚，水煎服，一天两次。

4 .海带绿豆汤:海带切碎、绿豆、砂糖各适量，加水煮汤后食用，每天1次，连续10天。

5 .地肤子黄柏水:地肤子15克，黄柏20克，在水煎外热敷。 (文/全媒体记者张青梅通讯员洪霞)