“十个小细节，易让皮肤早衰”

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皮肤护理对细节很重要。 美国健康人网络近日指出，生活中小细节破坏健康肤色，导致皱纹早熟。

据喜欢揉眼睛的美国纽约皮肤病学家杰尔夏亚博士说，眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。 如果摩擦眼睛周围的敏感区域，皮肤会伸长，胶原蛋白和弹性蛋白会分解，皱纹会更早出现。

眯着眼睛看东西眯着眼睛看太阳、手机、电视、电脑等强光时，眉毛周围的肌肉会收缩，导致该地区的皮肤出现皱纹。 据阿博士说，细纹最容易增加鱼的皱纹。 不伤害强光的最佳预防措施是戴墨镜。

我要戴隐形眼镜。 隐形眼镜本身不会起皱，但戴上时往往会扬起眉毛，或像薄眼睛一样额头的皮肤容易起皱。

睡眠不足。 美容觉是真实存在的。 睡眠中，皮肤会自我修复和更新。 睡眠不足导致肤色无法比较有效地修复，变暗。 刊登在美国《睡眠》杂志上的研究表明，缺失会导致眼睑下垂、眼睛肿胀和黑眼圈的生长。

俯卧着睡觉。 据砂阿博士说，俯卧睡觉时脸部紧贴枕头，几个小时后脸部就会出现皱纹。 俯卧着睡觉的话，眼睛容易浮肿。 仰卧睡觉，稍微抬起头，是保持脸部皮肤健康的最佳睡姿。

总是低头看手机。 每天盯着手机、平板电脑等电子设备几个小时，脖子会持续弯曲。 这个动作会让肌肉紧张，容易起皱。

用吸管喝东西。 牙科医生建议用吸管喝咖啡和茶，以免牙齿被污染。 但是，皮肤科医生是否定的。 吸管喝的时候必须撅起嘴唇。 重复这个动作会对皮肤造成伤害，嘴唇周围会出现皱纹。

捂着脸休息。 犯困的时候头总是很沉，很多人用一只手蒙着脸休息。 据夏亚博士称，手反复接触脸部会产生皱纹，在手的压力下胶原蛋白和弹性蛋白会分解。

嚼口香糖。 经常嚼口香糖会导致脸颊肌肉过度活动，胶原蛋白分解，失去皮肤弹性，脸颊和嘴巴周围容易起皱。

空总是暴露在气体污染中。 世界卫生组织的数据显示，空气体污染每年造成400万人以上死亡，对皮肤造成损害。 每天暴露在烟雾、烟草和汽车的废气中，会破坏皮肤的屏障，导致氧化压力和皮肤的早期老化。 采用合适的护肤品有助于应对这种伤害。