“过敏了，吃药还是吃益生菌”

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近年来，益生菌领域发展迅速，无论是减肥、抑郁、过敏、便秘、糖尿病、高血脂，似乎都推荐食用益生菌。 益生菌的作用真的这么大吗？ 最近我过敏，你是吃药还是吃益生菌？ 好吧，关于益生菌的事，接下来好好谈谈吧。

市场上的益生菌产品都属于食品类别

食品不能代替药品

联合国粮农组织和世界卫生组织定义了益生菌:益生菌是活微生物，摄取足够数量后会给宿主带来健康利益。

益生菌不是某种菌，而是双歧杆菌(动物双歧杆菌、乳杆菌、短歧杆菌)、乳杆菌(嗜酸乳杆菌、小鼠李糖乳杆菌、乳杆菌、发酵乳杆菌)

目前市场上的益生菌有双歧杆菌三联活菌散、芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌双联活菌颗粒等3种形式的产品。 健康食品/功能食品:如共生源、益生菌粉等； 一般食品:含有益生菌的酸奶、糖果、固体饮料等。

这种药品、健康食品、普通食品三种形式的益生菌应该怎么选择呢？

首先看是什么样的人，比较你的状况，选择合适的产品类型。 这里必须强调的是，普通食品、保健食品，都是食品，不能治病，食品不能代替药品。

过敏后，必须首先寻找过敏的原因

可以更有效的防治

过敏的预防和治疗不是一回事。 过敏是提醒我们身体对外界刺激有异常反应，健康受到威胁，通常表现为皮肤发痒、红肿、咳嗽等，严重过敏可引起休克、死亡。

它不管是预防还是治疗，都可以先知道过敏的原因，然后进行对比度防治。 有点过敏是我们无法改变的。 例如，它本身就是过敏体质的人(不在我们的讨论范围内)。 有点过敏是由于我们不合理的饮食结构、生活习惯，或者滥用抗生素引起的，如果过敏，主要问题是找准过敏的原因，可以比较有效地进行防治。

益生菌对过敏的防治

还需要继续研究

那么，如果后天原因引起过敏，补充益生菌有帮助吗？ 科学家们做了很多工作，但对这个问题的结论基本上是，在小鼠实验中，补充益生菌有预防或治疗过敏性疾病的效果，但临床实验的结果仍有很大的不一致，与益生菌(副 也有科学家使用益生菌(干酪乳杆菌菌株shirota )给杉树花粉引起的过敏性鼻炎人吃，但发现益生菌没有效果。 儿童是过敏人群，科学家发现2~5岁，对187名患有过敏性哮喘和鼻炎的学龄前儿童，吃益生菌酸奶，对哮喘儿童无益。 因此，益生菌的过敏反应和过敏疾病的防治还没有被广泛研究。

益生菌种类繁多，不能包百病，需要具体解决问题。 又见面了:我过敏。 吃药吗？ 还是吃益生菌？问题是:如果是过敏疾病，医生会给你开药或益生菌，听医生说，比较治疗过敏疾病。 如果是平时的预防，可以在医生和营养师的指导下，选择具有保健作用的益生菌。 文/张国华(山西大学生命科学学院副教授)