“秋风起防过敏 这些“冷”知识帮到你”

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医学指导/广州实力中青年医生，中山大学附属第一医院儿科副主任沈振宇

秋风萧瑟，到了过敏高的季节，过敏娃的家长准备好参加考试了吗？ 近日，广州日报广州社区生活节健康约有知名医学大讲堂进入社区，广州实力中青年医生、中山大学附属第一医院儿科副主任沈振宇讲小儿过敏，大浪冷知识为宝宝安全度秋冬保驾护航。

过敏实际上是指三板斧

过敏反应是指机体免疫系统对外部抗原的过度免疫反应。 也就是说，身体的免疫系统来源于生物体外、环境中(例如大气吸入物、食物、其他可接触的)各种抗原物质(过敏原)产生的过度免疫反应。

过敏反复发作，各种过敏反应五花八门，症状隐蔽，甚至身经百战的父母也可能瘫痪。 例如大豆过敏的孩子，避开了豆腐豆花豆子的成分，但种在酱油里的酱油也很可能是豆制品。

沈振宇说，其实过敏的问题无论是预防还是治疗，都有三板斧:

1从内因开始，提高身体免疫力。 第

个是从外因开始，避开、切断各种过敏原。 例如环境或食品中的过敏原、刺激源，如动物皮毛、植物花粉、化妆品、肥皂、人造纤维、螨虫、微生物、环境温度或湿度变化，如日晒、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗等，均可引起或加重湿疹 过敏性皮炎很可能对食物过敏，常见的过敏原包括花生、牛奶和其他坚果等。

是从皮肤问题、腹泻问题、呼吸道问题的对症治疗等有障碍的部位治疗过敏的结果。

这些过敏冷知识

过敏不易纠缠，沈振宇整理了许多需要观察的细节，容易被忽视的冷知识。

重症湿疹提示隐蔽问题

婴儿出现湿疹，尽快解决过敏问题，控制病情，不迅速发展为哮喘、过敏性休克等致命重症症状。 没有及时排除牛奶过敏等其他隐藏症状，影响发育。 对过敏瓦最安全的水果是什么？

许多热带水果容易引起过敏，苹果是过敏儿童最安全的水果。 另外，加热食物是降低过敏风险的基本方法之一，蒸水果虽然会失去一些热敏性的维生素，但确实不容易引起过敏。 母乳会过敏吗？

母乳是婴儿6个月龄之前最好的食物，如果适当饲养，母乳本身不会引起婴儿过敏。 相反，牛奶等动物乳蛋白质可以增加4倍的过敏风险，所以应该尽量提倡母乳喂养。

对用极少数纯母乳喂养的婴儿也发生过敏。 纯母乳喂养过敏症状爆发期间，母乳喂养妈妈要避免牛奶、海鲜、贝壳、鸡蛋、豆制品等容易引起过敏的蛋白质。 如果宝宝在母亲严格禁忌下母乳喂养还过敏，建议在医生/营养师的指导下，吃不敏感的氨基酸配方粉，等宝宝症状稳定后，在母亲严格禁忌下重新开始母乳喂养。

除螨不一定会因为日晒

导致很多孩子对螨虫过敏，通常被褥、枕头等都可以通过日晒在高温下杀死螨虫。 但是，螨虫的尸体、排泄物同样也是过敏原，所以注意晒黑后不要在室外敲击。 另外，如果天气不好没有太阳，低温也可以杀死螨虫，包好枕头放入冰箱冷冻层，在室外敲击也有清除螨虫的效果。

为什么潮湿的梅雨季过后湿疹又冒了头？

梅雨季节后，家里有墙角、桌脚、天气干燥后、蘑菇凋落空等许多死角，这是过敏的原因。 因为这个雨季过后，一定要注意把卫生死角弄干净。

为什么不带娃娃不太卫生？

丰富的肠道菌群有助于防止儿童过敏。 卫生学认可的假说认为，由于卫生条件改善、家庭小型化、大量抗生素的采用，婴幼儿出生后很少暴露于微生物环境中，通过感染和微生物刺激达到预防作用的机会减少，婴幼儿过敏性疾病的发生率上升。

婴儿出生前肠道无菌，免疫连接不成熟，出生后肠道菌群开始建立。 婴儿出生后，适当补充益生菌，可以使婴儿肠道菌群发育，稳定肠道菌群的平衡。 一岁多的孩子正处于口腔敏感期，通过口腔探索世界的过程中会适当接触各种细菌，有时也会吃细菌，有利于肠道菌群的培养。 如果对房子和玩具过度消毒，孩子吃的只有消毒剂。

婴儿食物过敏可以接种疫苗吗？

通常可以接种疫苗，但要注意饮食过敏的急性反应期(并发哮喘、荨麻疹等)和接种部位的皮肤异常(湿疹、特应性皮炎等)，延期接种。 有蛋类严重过敏史的儿童，必须在医疗机构的监护下接种流感疫苗。

(全媒体记者周洁莹)

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