“当心！身体9个小症状是疾病信号”

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嘴角、脚上发痒、黑眼圈都出来了……如果出现这些小症状，请小心。 身体可能发出了警报。

1、熊比平时更引人注目

某种黑眼圈不是睡眠不足引起的，而是过敏和经常性瘙痒引起的。

经常揉眼睛、揉鼻子，如果有明显的黑眼圈，请注意过敏引起的。

减少与螨虫的接触，按医嘱服用抗过敏药很有帮助。

2、脚发痒

潮湿的环境会增加脚上真菌的感染，引起脚痒，脚趾和脚底可能出现白色鳞状皮疹。

洗手等良好的卫生习性有助于愈合和防止复发。 一般来说，抗真菌膏有助于治疗。

3、眼睛和手肘处出现黄斑

眼睛和手肘的黄斑被称为黄斑瘤，由皮肤脂肪沉淀形成，反映了个人的胆固醇水平。

空通过对腹部进行血液检查可以检测黄斑瘤的有无。

4、嘴角裂开

嘴角裂开，是缺铁和维生素的信号。 嘴角破裂时可能会感染。 保湿和局部治疗需要注意。

饮食上要多摄取绿叶蔬菜、红肉、鸡蛋等富含b族维生素和铁的食物。

5、皮肤上出现发痒红疹

如果皮肤上出现红疹，涂软膏后症状无法改善，要警惕腹部疾病——乳糜漏的症状——谷蛋白可能敏感。 这会影响肠道内壁，使营养难以吸收，长期对肠道造成慢性损害。

皮肤也会因此受到影响。

通过简单的血液检查可以看到是否患了乳糜漏。 得乳糜泻的人可以购买无麸质配方。

6、腹部发胖

每次买裤子，都要买大的吗？ 那个请小心。

腹部脂肪堆积，女性达到80厘米以上，男性达到94厘米以上，就会增加糖尿病和“代谢综合征”的风险。 如果女性的腰围大于88厘米，男性大于102厘米，风险就会急剧上升。

肥胖率和与之相关的糖尿病等，会引起人体疲劳和尿频，影响视力、身体系统的循环和寿命等。

为了预防腹部脂肪堆积，需要经常运动，保持良好的饮食生活。

7、头发稀少

头发稀少，可能是血铁水平低的征兆。 即使甲状腺有问题也会影响头发的生长。

多摄取含铁丰富的食物和服用铁补充剂是很有帮助的。

8、指甲脆弱容易折断

指甲经常暴露在潮湿的环境中，或者经常使用指甲油的话，指甲会变得脆弱，容易断裂。 另外，牛皮癣、甲状腺疾病、关节炎等真菌感染也是原因之一，也分别伴有皮疹、疲劳、关节痛等。

补充核黄素可能有助于改善指甲脆弱易折断的症状。

9、便秘

这是你的身体在对你说的话。 吃饭的时候必须增加纤维素和水分。

不同类型的纤维素效果不同。 例如，不溶性纤维素(全麦)可以预防便秘，但可溶性纤维素(豆类)容易导致腹胀，但有助于降低胆固醇。 但是，很多人在日常饮食中没有达到纤维素的推荐摄入量。 人体应该逐渐建立两种纤维素的摄入量，起到互补的作用。

(责任编辑王韵)