“经常吃柿子，对身体益处不少！光这4点就让不少人羡慕”

本篇文章691字，读完约2分钟

对喜欢柿子的人来说，柿子是世界上最好吃的东西，但不是谁都能吃柿子，吃柿子的好处和禁忌吗？

吃柿子的利益

柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。

中医认为，柿子具有解毒、润肺化痰、止血、降压的功效。

适当吃柿子，也有滋养身体、滋养脾胃、润肺的功效

我们喝多了酒，下次再吃一个柿子，有解酒的效果。

经常咳嗽或肺热的患者，吃柿子后症状会得到很好的缓解。

二、吃柿子的禁忌

众所周知，夏天一般吃西瓜、桃子等夏季水果，但到了秋天柿子上市了，柿子有柿饼、脆柿子等多种方法，牡蛎有很高的营养价值但也存在禁忌。

请不要吃肚子

由于柿子中含有大量单宁酸和果胶，空在肚子里，根据胃酸的不同会产生不同大小的硬块。 如果这些硬块不能到达小肠，就不得不在胃里制造结石。 有些硬块不能正常排出，引起腹痛、呕吐、吐血，甚至上消化道梗阻。

2 .不要吃柿子皮

柿子里的单宁多集中在柿子皮上，而且柿子皮很涩，最好不要吃柿子皮。

3 .合理组合

因为螃蟹和柿子都是耐寒的食物，所以不能一起吃。 从现代医学的角度来看，高蛋白的螃蟹、虾在单宁酸的作用下容易凝固，容易结石。

4 .糖尿病、胃病不能吃

顾名思义，有吃柿子的，也有不能吃柿子的。 首先，柿子里含有很多碳水化合物。 当然，不适用于糖尿病患者。 柿子也是冷水果，所以胃病朋友应该少吃。

5 .不能吃太多

柿子中的单宁酸可以形成人体不吸收的化合物，如钙、锌、镁、铁等矿物质，这些营养素不能单独采用，所以吃柿子容易导致这些矿物质的缺乏。 因为柿子里糖很多，柿子吃多了会影响食欲，饭量减少。 通常，如果没有空肚子，建议每次柿子不要超过200克。

(责任编辑王韵)