“痒痒痒！怎么处理秋冬皮肤瘙痒？”

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最近，寒冷空终于在岭南占了一席之地，上午15℃有点冷。 敏感的人皮肤开始干燥，脱衣服后会听到噼里啪啦的静电声，有的人一搔就掉很多白屑，有的人一到秋冬天气皮肤就开始发痒，后背、腰、腿、痒都一动不动。 特别是感冒或晚上钻进温暖的被窝后，会有全身爬上来的瘙痒感。

皮脂分泌减少，皮肤干燥引起瘙痒

为什么一到冬天就皮肤发痒呢？ 广东省妇幼保健院皮肤科副主任医师李晓伟表示，在说明这一变化之前，需要对皮脂膜进行识别，主要由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质及汗腺分泌的汗液等构成，分布在皮肤表面，形成皮肤表面的天然保护膜。

这个皮脂膜对我们的皮肤非常重要。 副主任医师李晓伟指出，皮脂膜是皮肤锁水最重要的层，可以比较有效地锁定水分，防止皮肤水分过量蒸发，防止外界水分和其他物质大量渗透，维持皮肤含水的正常状态。 另一方面，皮脂膜对皮肤来说就像汽车表面的蜡一样，脂质部分比较有效地滋润皮肤，维持皮肤的润滑和滋养，使皮肤柔软、有光泽。 除了可以防止皮肤干燥开裂、保持湿润外，皮脂膜呈弱酸性，可以抑制细菌等微生物的繁殖，减少感染的发生。

导致皮脂分泌减少的主要原因有内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食、生理周期、清洁方法等。 一般来说，夏天的室外气温和湿度高的话皮脂分泌多，到了秋冬干燥的皮脂分泌也减少，所以皮肤开始干燥。

另外，随着年龄的增长，皮肤分泌功能减退，保护皮肤滋润的皮脂分泌也减少，有时会引起皮肤干燥瘙痒，这是因为皮肤干燥引起的瘙痒症在中老年人中较多。

外用保湿

提高肌肤止水能力

由于皮脂分泌减少，在秋冬干燥季节，必须要好好对皮肤进行保湿，使皮肤滋润、光滑。 副主任医师李晓伟警告说，洗完澡后，记得马上给皮肤涂保湿产品。 目前保湿产品通常可分为乳、霜、油三种剂型，乳和霜有较好的补水保湿效果，适用于大部分类型的皮肤，油剂有较好的填塞作用，可以防止水分通过表皮流失，但其本身没有补水效果，

涂护肤品时，用手指轻轻画圆进行按摩，慢慢渗透到皮肤中，注意不要用力擦。 另外需要注意观察的是，敏感肌肤的人最好选择不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。

缓和皮肤的干燥

生活的细节也需要注意

如何缓解这秋冬天气的皮肤瘙痒问题？ 副主任医师李晓伟认为，对于瘙痒，切忌搔爬。 这种皮肤干燥引起的发痒，越拉越容易发痒，容易形成发痒的恶性循环，还容易伤害皮肤，导致二次感染。

特别痒时，可以先使用氧化锌、维生素e软膏、炉甘石洗涤剂等止痒软膏。 然后使用润肤露缓解干燥。

洗澡时请注意不要水温过高。 因为热水烫洗过程中皮脂被破坏过多，会影响皮肤的基本代谢功能，加剧干燥发痒的症状。 一般来说，即使在冬天，水温也要接近人体体温或略高，即水温最好控制在37℃~40℃，时间也不要过长。 最好控制在10~15分钟以内。

洗澡后，内衣最好选择宽大柔软的棉织物或绢织物。 对于发痒程度较重的人，甚至严重影响了日常生活和工作的人，建议在医生的指导下稍微用药，以免引起皮肤的二次感染和过敏。