“健康一招灵 | 牙痛、头痛、胃痛？试试这个“万能穴”！”

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人体有万能孔，可以缓解牙痛、头痛甚至胃痛，预防中风、高血压。 这就是合谷穴。 但是，揉这个穴位很有讲究。 错误的做法会导致效果与预期相差甚远。 我今天教你下手！

【挖洞的方法】

合谷穴位于手背、第一、第二掌骨之间、第二掌骨桡骨侧中点。 大拇指、食指张开，另一只手大拇指之间的横纹正对虎口手指蹼的边缘，折断手指，大指尖指向处，按压后有明显的酸胀感。 也就是这个洞。

实际挖洞的时候，我们经常使用两个简单的方法。

①合上大拇指、食指，虎口肌肉最高的地方是

②将一只手大拇指第一个关节的横纹指向另一只手虎口的边缘，弯曲大拇指按压，指尖指向的地方就是合谷穴。

【推拿方法】

合谷穴有两个非常明显的优势。 另一方面，其部位露出后容易取孔，另一方面操作简单，使用方便，容易普及。 揉合谷穴不受时间、季节等条件的限制，无论是在会议中还是坐车、等公交车，都可以随时随地接受健康穴的治疗。

按摩合谷时，请交替按摩双手，用大拇指弯曲，垂直按向合谷穴，用力按。 频率为每2秒1分钟30次左右，每1-3分钟，早晚各3次。

请注意，体质差的人不应该给予强烈刺激，孕妇通常不应该按摩合谷穴以防止子宫强烈收缩流产。

另外，合谷穴是急救孔。 中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，用大拇指捏住患者合谷穴，持续2~3分钟，晕厥通常会缓解。