“身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶”

本篇文章532字，读完约1分钟

今冬，南方暖阳普照、易化干燥发热，加之岭南地区人群普遍脾胃虚弱、肺干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状易出现，广州市中医院呼吸科叶炎主任为大家提供简单、清润可口、润燥、健脾养肝的日常饮用

枣枸杞茶

材料:红枣20克，枸杞10克，冰糖适量。

方法:1.将红枣洗净去除果核。 2 .用冷水煮开，加入红枣、枸杞煮约5分钟。 .加入冰糖，煮到溶解即可。

功效:养脾润肺、肝益肾。

合适的人:身体虚弱或干邪伤阴的人，表现为腰膝疼痛、头晕、耳鸣、内热消渴、血虚头痛、头晕及便秘等。

介绍叶炎，可以缓解枣味甘性温、脾胃经、补中益气、养血安神、疏肝解郁、女性躁狂、精神不稳定、气血不足等症。 经常服用也有助于增强体质，减少心血管病的发生。

具有枸杞性平、味甘、肝润肺及补肾作用，还具有一定的降压、降血脂、明目作用。

叶炎提醒人们，喝枸杞和红枣泡水，不能量太多，体质虚弱，抵抗力差的人们，要想见效需要很长的时间。 但是，以下这些人请不要服用。

1 .枸杞的温热效果强，感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的人请不要服用。

2 .阳盛火旺的人也请不要服用。

3 .枸杞有兴奋肠子的作用，虚寒的人服用后有滑脱腹泻的毛病，内热未清的人要慎重使用。 (全媒体记者张青梅通讯员张基磊，高三德)