“吃过多“垃圾食品”易致孩子睡眠障碍”

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碳酸饮料中经常含有咖啡因，快餐中虽然热量很高，但营养经常不足，如果频繁摄取这些食品，发生睡眠障碍的概率也会增加。 澳大利亚昆士兰大学健康与恢复科学学院研究员、副教授阿萨德汗说。

昆士兰大学研究所的录取数据来源于世界卫生组织2009年至2009年的全球校园健康调查。 这项调查以东南亚、非洲、南美、东地中海部分地区的64个高、中、低收入国家的175261名当时12至15岁的学生为对象。 研究表明，每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝1杯的同龄人发生睡眠障碍的概率高55%。 每周吃快餐4天以上的男性青少年比每周只吃一次快餐的男性青少年发生55%睡眠障碍的概率高，这一概率比女性青少年高49%。

阿萨德汗说，睡眠质量差会对青少年的健康和认识的迅速发展造成负面影响，呼吁学校营造限制碳酸饮料和快餐供应的氛围，鼓励家庭也致力于培养儿童健康的饮食习惯。 胡珍

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