“孩子放假了，眼睛却“过劳”了 怎么保护孩子视力？”

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目前，我国中小学生近视率处于较高的状态。 课很重，户外活动很少，很多孩子没有时间放松眼睛。 现在是春暖花开的季节，今后三个月也有法定假期，非常适合孩子外出活动，改善视力问题。 但是，有些父母担心在假期视力问题会加剧。

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网( wenjuan )对1994名受访的中小学生家长进行的调查显示，83.8%的受访者承认孩子在假期眼睛过度的情况更为严重。 受访者注意到，中小学生假期过度用眼的最主要原因是看电视和使用电脑。 65.6%的受访者表示，孩子假期经常晚睡晚起，工作不规律，59.5%的人说孩子假期经常长期玩电子产品、玩游戏。

回答的中小学生家长中，孩子进入小学低年级(1~3年级)的为37.4%，小学高年级(4~6年级)为39.9%，孩子进入中学的为16.2%，孩子进入高中的为6.6%。 76.3%的受访者表示孩子近视，其中23.2%的人承认孩子近视度数高。

83.8%的回答者供认了孩子在假期中的眼睛过度使用。

河北高一女学生王佳(化名)已经近视，她平时上课压力很大，每个周末和假期都需要几个补习班，这向她坦白了没有休息时间，眼睛一直处于疲劳状态。 近视度数变得很快了，初中才400多度，现在600多度了。 这个寒假刚过，感觉视力又变差了。

北京市民戴晓红(化名)的儿子是高中三年级学生，初中毕业后的暑假患有近视，现在近视度数为200度。 一放假，孩子就不规律工作，晚上最早也得12点睡觉。 看书也不看姿势，经常俯卧，或者躺下。 手机屏幕小，孩子一会儿看就会眼干。

在调查中，83.8%的回答者供认了孩子在假期中的眼睛过度使用。 受访者表示，中小学生在假期过度使用眼睛的主要原因是:看电视和电脑( 74.0% )、玩手机( 58.4% )、做作业、上补习班、上有趣的班( 58.1% )。

江苏省常州市初三班主任顾志琴表示，她班近视学生超过80%，有些学生还没有戴眼镜，但上课时仍然可以眯着眼睛看黑板。 放假的学生们没有观察到保护视力。 一入学，就会发现很多学生的视力变差了。

中小学生在假期有不利于视力保护的行为吗？ 65.6%的受访者认为孩子经常晚睡晚起，生活不规律，59.5%的人认为孩子经常玩电子产品、玩游戏，53.6%的人认为孩子整天呆在房间里，不运动。

四川自贡初二教师用温暖的话说，她班上的52名学生说，40%的人戴眼镜。 虽然有些学生在假期看书学习的时间不多了，但是看电视、玩电脑、玩手机的时间多了，对眼睛一定有危害。

江苏省常州市某高校教师杨蕾(化名)认为，学生在假期视力问题加剧，除长期接触电子产品外，还有许多原因，如写作姿势不规范、每天不做眼睛健身操等。

为了保护孩子的视力，65.0%的受访者鼓励孩子经常使用眼睛的习性

西南大学教育系教授唐智松表示，学生平时要学会长期细致地使用眼睛，假期应该是放松眼睛的时间。 但是，事实并非如此。 一个是假期里学生必须做作业，另一个是假期里学生必须参加各种各样的补习班和培训班，依然需要长期细致的眼睛。 结果，假期视力持续下降，近视度数增加，戴眼镜的学生越来越多。

我觉得很暖和。 假期里，学校可以要求学生做假期活动的记录，鼓励学生进行户外运动。 父母可以决定和监督孩子每天看电脑和玩手机的时间。

监护人如何保护孩子的视力？ 调查显示，65.0%的受访者督促孩子经常使用眼睛习性，如矫正孩子不好的坐姿，63.0%的受访者监督孩子休息、远眺、眼睛健身操，61.0%的受访者认为孩子会使用电脑、手机

杨蕾认为，在校学生近距离用眼时间较长，在假期中这种状况得到了很大缓解。 父母要抓住休假的机会，有意识地监督孩子的科学用眼，养成良好的用眼习性。 学校平时也要一边观察改善教室的照明环境，一边定期调整座位。

父母要积极为孩子创造良好的用眼环境，让孩子养成科学用眼的习性，让孩子在课余时间适度做家务，放松眼睛。 应该保证学生课间休息时间，让学生看得更远，积极参加课间锻炼和体育课。 顾志琴认为，如果在假期好好监督父母对孩子采用电子产品的情况，就可以改善孩子的视力问题。