“磨牙不可小视 科学预防早治疗”

本篇文章613字，读完约2分钟

有人睡觉时磨磨蹭蹭的。 你知道吗？ 臼齿不是小事。 如果不马上介入治疗，时间一长，牙齿咀嚼面就会磨损或破裂。 那么，磨牙的原因是什么呢？ 如何预防磨牙？

刷牙症是指无意识地上下移动、咀嚼牙齿的行为，多发生在夜间睡眠时，因此也称为夜臼齿症。 磨牙的原因是什么？

1.工作、学习过于紧张，疲惫，情绪焦虑抑郁。

2.钙不足，可能引起神经功能紊乱，引起臼齿。

3.牙齿啮合不良，有时也会磨牙。

4.孩子睡前有点兴奋，心神不宁，睡觉后也有可能出现臼齿。

5.寄生虫相关的胃肠功能障碍、儿童营养缺乏症、过敏反应、内分泌障碍也是臼齿症的发病因素之一。

臼齿的危害有那些？

1.磨掉牙齿，影响颞下颌关节。 长时间的臼齿，过大的咬合力传递到颞下颌关节，在张开嘴巴、沉默时，会引起关节嘎吱作响、关节疼痛等不适症状。

2.有牙齿的部分出现裂纹，容易突然断齿。

3.破坏牙周组织，容易引起牙周炎、牙龈炎等。

4.上下牙齿交错缺损，牙齿啮合混乱。 5 .由于脸部周围的肌肉紧张，容易引起肩膀酸痛、头痛、眼睛疼痛等。

虽然有时磨牙对健康没有影响，但长时间磨牙、每次睡觉磨牙的时间过长，会损害人们的健康。 那么，我们怎么预防磨牙呢？ 1 .白天轻轻张开嘴和温暖脸颊，试着放松下巴的肌肉。 2 .嚼口香糖，不嚼烟、铅笔等。

3.如果是因压力而磨牙的话，可以通过运动、深呼吸、瑜伽来放松身心，缓解压力。

4.观察饮食卫生，多吃蔬果，补充维生素。

责任编辑：