“大汗淋漓未必是天热 这14种情况会盗汗”

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晚上睡觉的时候卧室温度太高或者做了一个很生动的梦，早上醒来发现床单是湿的。 虽然很麻烦，但是盗汗一般不是什么大问题。 但是，如果醒来时经常发现睡衣很湿，可能会得睡眠多汗症(也叫盗汗)。 盗汗实际上比较常见。 研究表明，每年有10%~40%的成年人有过盗汗的经历。

盗汗的原因有很多。 因为这没有共同的处理方法。 美国《网民文摘杂志》网站近日总结了造成盗汗的14个医学原因。

一、甲状腺疾病

想知道盗汗的原因时，必须考虑甲状腺(脖子上的小蝴蝶状腺体)，支配身体如何使用能量。 据说，甲状腺激素过剩排出人体系统会加速内脏器官的运转，甲状腺功能亢进。 这种内分泌疾病不仅引起盗汗，还伴有食欲增加、心率增加、体重减轻等其他症状。 血液检查很容易识别这种病。

二、患有低血糖

1型糖尿病时，醒来后会感到发烧和烦躁。 这可能是身体提醒血糖低(也就是低血糖症)的做法。 低血糖症会引起出汗的肾上腺素(战斗和逃跑激素)的释放。 如果患者睡前不注射适量的胰岛素，就会盗汗。 幸运的是，这块汗可以治疗。 因为采取夜间吃零食等预防措施可以平衡胰岛素水平。

三、焦虑

压力引起的出汗不同于运动引起的出汗。 焦虑症发作时，腋窝、腹股沟和头皮的顶浆分泌腺(也称为大汗腺)会释放汗液。 为了帮助焦虑的大脑在晚上关闭，睡觉前尝试练习温和的瑜伽、深呼吸和冥想。 如果把观察力集中在放松和冷静上，就会得到汗腺闭合的消息。

四、在感染

感染引起的盗汗中，肺结核是最大的原因。 结核病的症状包括发烧，夜间出汗、发冷、体重减轻、食欲减退、咳嗽持续3周以上。 其他不常见的感染类型，如细菌感染、骨髓炎、心内膜炎等也可引起盗汗。

五、更年期

最多85%的女性说更年期中会出现潮热、盗汗等不适症状。 更年期期间，雌激素和孕激素(影响人体温度控制的激素)的水平发生变动，引起上述症状。 在床边放置电风扇，穿着吸汗功能强的睡衣，有助于更年期的女性在夜间干燥身体。

六、PMS

年轻女性也出现盗汗，是雌激素和孕激素引起的。 处于黄体期(月经周期的后半段)的女性比处于月经周期前半段的女性出汗量多。

七、喝酒

睡前为了放松而喝酒的话，醒来的时候可能会出汗。 酒精影响神经系统、身体的调节和感知体温的能力。 饮酒可以扩大皮肤的血管(这个过程叫做血管扩张)，使人感到发烧和脸红。

八、药物

含有抗抑郁药(血清素再吸收抑制剂等)和治疗糖尿病的药物(二甲双胍等)的药物会使身体发热。 即使是萘普生这样的非处方药也有出汗的副作用。

9、睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停( osa )是引起喉咙肌肉放松和呼吸道障碍的疾病。 因此，患者熟睡时的呼吸会反复停止和开始。 屏住呼吸所需要的努力，会在醒来的时候脸红出汗。 冰岛大学的研究人员称，30%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者男性和33%的女性报告有盗汗，而普通人的比例分别为9%和12%。

10、咖啡因

咖啡因是温和的兴奋剂，意思是刺激中枢神经系统发热。 美国梅奥诊所的医学专家发现，摄入咖啡因会增加更年期女性盗汗和潮热的可能性。

十一、男性睾酮含量低

治疗前列腺癌的方法(全雄激素阻断疗法)可引起80%患者盗汗。 医学专家认为下丘脑(神经系统的一部分)在其中有影响。 他们认为来自神经系统的信号会扩大皮肤血管，产生更年期女性所经历的潮热盗汗感。

十二、胃食管反流病

虽然对盗汗与胃食管反流病( gerd )的联系研究很少，但美国海军医疗中心的研究人员在2003年发现了两者的相关性:接受gerd治疗的患者盗汗症状明显减轻。

十三、慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征的常见症状之一是盗汗。 这种消耗能源的疾病影响到250万美国人，盗汗是疾病早期和复发的信号。 盗汗的原因可能是免疫系统活化、激素失衡(更年期期间)、低血糖。

十四、癌症

淋巴瘤是攻击身体的细菌对抗网络的癌症，有盗汗增加的迹象。 值得观察的是，淋巴瘤也伴有其他症状(疲劳、体重减少、呼吸急促等)。 因此，由医生确诊，不要自己乱怀疑。

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