“健康一招灵 | 冬天减肥难？是你还没试过这几招！”

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到了冬天，体重会渐渐上升吗？ 你觉得减肥不容易吗？ 其实并不难，是你太懒了！ 冬天习性的美味懒惰会给人一种冬天难以减肥的错觉，但其实冬天新陈代谢很快，是减肥的好时机。 今天我教你不同的减肥！

【大腿肥胖:敲击胆经】

大腿上的胖子，外面的胆儿不太好，打几拳，一定会想哭！

疼痛不通，胆经不通，这里必然会堆积很多肉，旋钮上还有疙瘩。 多敲几下，疏通胆经，让血气方刚，带走多余的垃圾废弃物，自然就会变瘦。

其次，敲击胆经，激发胆汁分泌，胆汁是溶解脂肪的最强汁液。 很多人头油、脸部油腻、肥胖是因为肝胆经不通，刺激胆经，激发足够的胆汁分解脂肪，不仅大腿，全身都很清爽消瘦。

■动作详细情况

在大腿外侧，也就是裤子接缝的位置，从大腿到膝盖，从中间的等距离选择4个点，不需要准确地寻找穴位。 从胯洞处，顺着敲门，敲4分钟一次，每天敲2大腿50次，整个过程几分钟就完成了，长时间多次方便。

避免经期前饭后。 晚上9点以后也请不要敲门，以免睡不着。 早上拍拍，拍拍激发一天的阳萎比较好。 特别是冬至过后，一阳生，这种做法很合适。

【肚子大:抓住脉搏+温暖肚子】

即使你四肢苗条，也有游泳圈的烦恼。 这一般是没有脉搏造成的。

带子和肚脐平齐，像带子一样缠在腰上，是奇经八脉之一，还是人体唯一的横向经脉？ 起到总诸脉、固摄下元的作用。

脉搏不通的话，上下的压缩机不会交叉，所以脉搏周围、肚脐上下、两腰，会长出很多肉。

肉怎么来的话，让它们怎么回去！ 带着脉搏疏通，让带着脉搏的气血运行，这些肉也没有影子！

■动作详细情况

每天抓住侧腹200次，使堵塞的脉搏顺利恢复。

记住那么简单的减肥了吗？ 别再给自己懒惰找借口了！