“近视镜时摘时戴行不行”

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专家:中南大学湘雅医院眼科副主任医师王华

近视眼患者，相信既然戴了眼镜就必须整天戴，经常摘下眼镜看东西会加深近视。 也有人看书、玩手机看得清楚的时候就摘下眼镜。 而且，也有人几年内眼镜度数也不会加深。 到底眼镜应该一直戴还是摘下来的时候戴？

近视眼看不到远处物体的理由是眼睛过长或调节力过强，平行光线通过折射间质聚焦在视网膜前面。 眼镜通过镜片的光学作用，将物体反射的光射入眼睛后，聚焦在视网膜上，从而达到改善视力的目的。 近视的人看东西，离眼睛越近，对睫状肌的调节作用越强，但是在很长一段时间里，就这么容易疲劳。 这种状态没有缓解，眼外直肌长时间压迫眼睛，眼睛前后径持续变长，近视度数逐渐加深。 这是因为，佩戴合适的眼镜不仅可以提高视力，还可以减轻视疲劳。

普通近视眼，视力比较稳定，不仅仅是洗澡和睡觉，也有人有只在需要时才戴的习性。 无论什么习性，只要自己眼睛不舒服不累，就没有严格的定义。 但是，600度以上的高度近视，特别是超过1000度的超高度近视，还是建议长时间佩戴眼镜。 高度近视患者的眼轴延伸，如果视力不矫正，很容易引起视网膜开裂脱落、视网膜血管病、眼底营养障碍等一系列眼底病变。

如果孩子近视超过50度，应该戴眼镜，也不建议经常摘下。 对成年近视眼患者来说，看远的必须戴眼镜。 老年人眼睛调节能力下降，有些人出现了老花眼。 在附近，不摘下近视是看不见的。 可以遵循舒适清晰、眼睛不疲劳的大致情况。

对于近视眼患者，还是看着眼睛休息很重要。 一是减少眼睛的时间，减少强光的刺激，用眼睛每小时休息10~15分钟，站在窗户上远远地看。 二是中药熏蒸、热敷、眼保健操等。 第三，多吃富含维生素的食物。 经常眼睛干涩的人可以适当使用滴眼液。 (谢明霞)

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