“生气会“吃掉”寿命！经常生气的人，身体会有4个变化”

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生活中，谁都有不如意的时候。 这个时候，生气确实是发泄感情的最好方法。 但你不知道的是，生气其实对人体来说伤害很大。 如果不信的话，看看下面的文案，你就会知道生气是要付出多少代价，对人体的伤害体现在哪里。

生气的危害到底有多大？

一、伤皮肤

人生气的时候，皮肤之所以最先突入，是因为刺激大脑，分泌的毒素堵塞在皮肤的毛囊里，毛囊堵塞会引起不同的感染，甚至长斑。

伤害二、甲状腺

甲状腺受到丘脑的控制，经常性愤怒影响丘脑的功能，甲状腺功能也会失调，这时甲状腺功能就会亢进。 这次病相当棘手，在女性中尤其应该观察这种病。

三、伤脑

我们生气的时候，大脑分泌肾上腺素，血管收缩，心脏泵的血增加，大脑充血，压力升高。 另外，血液中的有毒物质容易在大脑中蓄积，加速大脑的老化。

四、伤肝脏

中医上说“愤怒伤肝”，经常生气的人，容易肝火旺盛，肝火直接熏到心肺，容易得一连串的病。 会使心肺疲惫，心肺出现问题。

用合理发泄情绪的三种方式享受健康的生活

每个人都有感情。 这是人类的常识，但不能乱发脾气。 我们必须理性地发泄正确的感情。 特别生气。 稍一疏忽，就会产生意想不到的结果，所以必须进一步观察。 发泄情绪的方法有三种。 学会了，能更有效地控制自己的感情，包括愤怒。

做法一、多种换位思考

生气的是，首先我们要考虑自己的利益，不顾别人的感受，我们可以换位思考。 如果能理解别人的苦衷，我们也没必要生气。

制作方法2、照顾肝脏

生气伤肝。 这是上面介绍的。 这是因为我们必须好好保护肝脏。 多吃胡萝卜和鱼肝油，保护眼睛也能很好地保护肝脏。

做法3、适当发泄情绪

如果无论如何都无法控制感情的话，可以改变方法，尽量减少伤害他人自尊心的方法，比如幽默的方法。 这样，你就可以消除同事朋友之间的不自然，也可以第二次给自己上楼梯。

(责任编辑王韵)