“乍暖还寒给娃“春捂”你“捂”对了吗？”

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到了冬天，一到春天，天气一会儿热一会儿冷，气温也像过山车一样一会儿高一会儿低。 此时的我们是否经历过脱秋裤、洗秋裤、找秋裤、穿秋裤的循环穿衣模式？ 在这里一定要说一句老话，让秋天结冰，提醒春天不要少穿棉袄，秋天不要多穿。

为什么要被春天遮住？ 因为春天是从冷到热的过渡阶段，早晚的温差也很大。 人们冬天有穿很多衣服的习性，但到了春天早早脱掉厚衣服或减少衣服的数量，会不适应气候的变化，容易感冒。 所以，从气候学的角度分析，春困有其科学道理。 特别是我们的婴儿，他们自身的体温调节能力不如大人，还是需要通过增减衣服来保持身体温度恒定。

婴儿应该怎么在春天蒙上呢？ 生活中妈妈们的方法也有很多误解和不恰当的地方。 其实掌握以下几点就能轻松解决。

遮住婴儿容易得过暖综合征

很多妈妈担心宝宝会感冒。 春押这基本上让孩子多穿衣服。 对宝宝来说，过度的春押容易导致宝宝出现过暖综合征，而且变暖，还被压着。 孩子经常出汗，一刮风就感冒，所以不要推。 不是越穿衣服越暖和，而是要根据外面的温度增减衣服。 春天婴儿户外活动增加，穿多了容易出汗。 因此，穿衣做常规活动不会出汗。 因为妈妈在此基础上对宝宝进行少穿的训练，不仅可以提高宝宝的适应能力，还可以提高机体的免疫力。

要覆盖农田三暖二凉

一点妈妈春天带宝宝出门总是全副武装，不仅衣服多，还戴帽子和口罩，以免感染疾病。 其实只要不去人密集的地方，不和有传染性疾病的人密切接触，就没必要武装。

我们必须让宝宝也控制住地方。 最好三暖二凉:背暖、腹暖、脚暖、头凉、心胸凉。 从中医的角度看，背部适度温暖有利于儿童体内的阳光生发，可以预防疾病，减少感冒的机会。 温暖肚子可以维持孩子肠胃的功能，促进食物的消化吸收，同时可以防止肚子受凉、腹痛、腹泻等症状。

另外，脚温也很重要，足部周围神经丰富，对外界最敏感，脚温能使机体适应外界气候的变化。 另外，人体下部的血液循环比上部差，特别是脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，血液循环差，容易暴露在寒冷空的空气中，寒冷多来自下方。 这个被春天覆盖的婴儿应该遵从下厚的薄东西，因为只有孩子的脚暖和，才能保持全身的温暖，御寒。

头脑一凉，孩子的心情就爽快了。 孩子体表发出的热量的1/3从头部散发。 头脑一热，就容易引起头晕和烦躁。 胸部冰凉是指不要让孩子穿的衣服太厚，以免胸部受压迫，影响正常呼吸和心脏功能。

多层着装法容易随时增减

有些妈妈怕宝宝感冒，有些怕穿衣服，所以我们有时会看到宝宝在厚大衣里只穿一件薄衬衫出去玩。 婴儿活动过度，或者正午周围温度上升，妈妈就会左右为难，处于不自然的状况。 脱掉大衣，感冒，穿衣服，变热。 所以带宝宝外出，尽量增加穿衣层数，在不同的温度下加减衣服。

衣服防风暖和

父母为宝宝挑选衣服时，有人喜欢选择宽松的衣服，觉得孩子舒服，但春天其实是多风干燥的季节，孩子穿的衣服没有内衣，风直接进入宝宝身体，反而容易感冒。 所以选衣服也要注意，建议选一点温暖的内衣，袖口要选有设计的，不要让风吹到宝宝的手臂上。

【小贴士】婴儿穿衣算术法则

请告诉我最后给婴儿穿的算术法则。 厚羽绒服9℃，薄羽绒服6℃，稍厚弹性棉服5℃，厚毛衣4℃，棉背心4℃，薄外套3℃，厚棉毛衣2℃，薄棉毛衣1℃。 之后，爸爸妈妈们又可以带孩子外出，根据以上情况增减衣服。 最好控制在26℃。 例如，现在的室外温度为18℃，从里到外给宝宝穿上薄棉毛衣、薄外套、棉背心即可: 18+1+3+4=26。 (文/雷燕喆)