“冠心病患者安全度夏“六须知””

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冠心病是提供心脏血液的冠状动脉血管粥样硬化狭窄引起的心肌缺血、缺氧引起的疾病，可分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗塞、心绞痛、心律失常和心力衰竭5种。 其中，无症状冠心病是各类冠心病中最危险的一种，一般无任何症状，患者也只有在体检或急性心肌梗塞发生后才知道自己患有冠心病。

循证医学相关统计数据显示，各种心脏病是中老年人猝死最常见的原因，无症状冠心病在向心性猝死中占首位，达三分之二以上。 无症状冠心病的防治要求是早发现、早诊断。 这最重要的是患者能否及时就医。 专家建议，所有40岁以上的人必须每年接受一次例行体检。 其中，年龄超过50岁、长时间从事脑力劳动且缺乏体育锻炼者、长时间血脂或血压偏高、体重超过标准体重20%者、有冠心病或高血压家族史或不明原因的晕厥、胸部压迫感及胸痛史者，均应 并要预防无症状冠心病，培养合理的饮食习性，经常参加体育锻炼，有规律地生活，保持良好的心理状态。

在高温季节，中老年冠心病患者要特别注意冠心病的急性发作，要学会自我调整，做好预防工作。 那么，冠心病患者应该如何安全地度过夏天呢？

多次看医生。 冠心病早期通常伴有高血压、血脂异常、心肌缺血，随后引起冠心病，引起更严重的心脏负担，严重者可导致心肌梗死。 预防冠心病急性发作，除多次就诊外，冠心病患者还必须在日常生活中学会自我调节、预防。

运动防护。 上午10点到下午4点之间最好不要进行室外活动。 选择凉爽的时间段，傍晚和早上安全。 如果有可能不活动激烈的体力，运动时一起去。 夏天的训练可以转移到室内健身房和游泳池。

不振奋感情。 情绪的变化会影响心肌的供血。 从这个角度来说，冠心病患者在日常生活中一定要保持平静乐观的心理状态，不要情绪波动。

生活有节制。 性生活过度会增加心肌的耗氧量，容易诱发心绞痛，严重者会引起急性心肌梗塞。 所以，冠心病患者一定要合理安排性生活。

合理的饮食。 冠心病患者平时要注意合理饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，多吃富含维生素、蛋白质的食品，多吃蔬菜、水果，最好清淡一些。

日常养生。 冠心病患者夏天必须穿轻便、浅色、通气的衣服，采用帽子和戴墨镜的防晒霜。 关注体重的变化，监测血压，防止脱水。 此外，还进行血压、血脂、血糖管理等心血管病二级预防。

冠心病患者夏天一定要采取以上基本养护措施，保证自身健康。 当出现典型心绞痛急性发作时，应不慌不忙、平静、卧床，舌下服用硝酸甘油、复方丹参滴丸或速效救心丸，及时到医院就诊。 (金勇)