“脊柱问题成第三大“成长杀手””

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近年来，我国儿童脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势，调查显示8%的儿童发现脊柱健康问题。 脊柱侧凸女孩的发病率是男孩的2.5倍，月经初潮前后的女孩一旦生病，病情的发展速度可能是男孩的10倍。 脊柱侧弯不仅影响孩子的体态，还影响疼痛、生长发育和心肺功能，影响下肢神经功能障碍、行走，影响身心健康，严重者需要手术治疗。 脊柱问题成为继近视眼、心理健康之后青少年儿童的第三大成长杀手。

专家表示，儿童青少年久坐不动，站立姿势和看书姿势不规范，书包过重等会影响儿童脊柱发育。 大多数父母没有预防意识，也是孩子脊柱问题频发的重要原因之一。 专家警告说，父母平时应注意孩子脊柱的健康，事先进行预防和检查。 孩子发现高低肩裤子长1、多动症包括胸部等问题时，应尽早就医。

暑假，带孩子玩和频繁的亲子活动中，你发现孩子肩膀高低不同吗？ 你不是自由散漫地坐着，就是说腰背疼吗？ 如果有，请观察。 孩子脊柱侧可能有弯曲。

近年来，我国儿童脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势，患病儿童常有高低肩含胸多动症等表现。 调查显示，8%的儿童发现脊柱健康问题。 也就是说，100个孩子中有8个有脊柱问题。 脊柱侧弯不仅影响体态，还影响疼痛、生长发育和心肺功能，影响下肢神经功能障碍、行走，影响身心健康，严重者需要手术治疗。 近日，北京解放军总医院第八医学中心骨内科王天天医生在举办科普讲座时向中国妇女报中国女网记者强调，脊柱问题经常发生在青少年儿童身上，成为继近视眼、心理健康之后青少年儿童的第三大成长杀手。

三个因素弯曲了孩子的背，也推动了父母没有预防意识

在门诊，最近，经常带着孩子去找诉说孩子腰背部、颈背部疼痛、孩子双肩通常不高、胸驼背等症状的父母就诊。 国王每天指出，这些情况的出现意味着孩子的脊柱不健康了。 正常人的脊柱从后面看应该是一直线，同时脊柱两侧应该对称，如果肩膀不高或背部左右不平，脊柱处于c型或s型状态，脊柱侧弯也就是孩子的脊柱很可能有问题。

脊柱是人体结构的主要组成部分，被称为人体的第二生命线，是人体的支柱和支柱。 根据美国迪巧青少年儿童脊柱筛查调查数据，3~14岁儿童中久坐容易疲劳的占14.15%，站立姿势不规范占3.41%，书写姿势不规范占22.93%，坐姿不规范占13.66%。 对此，国王每天都解释说，这些不良习性可能影响孩子的脊柱发育，造成这些现象的主要原因有三。

1 .孩子的课业负担加重，各种课外补习班增加了。 孩子需要长时间坐在桌子前，缺乏运动。 调查显示，33%的青少年儿童没有足够的运动时间。

2 .书包太重了。 调查显示，19%的青少年儿童背的书包超过3公斤。

.学生读书写字的姿势不正确，有些孩子喜欢长时间玩电脑等。 现在的孩子经常趴着做作业，看书，有些孩子喜欢歪着身子。 这对我们的脊柱非常不好，一直以来都引起了脊柱驼背、侧弯、甚至骨骼发育的问题。

国王每天都特别注意，青少年儿童脊柱发生问题的重要原因之一是大部分中国监护人没有预防意识。

脊柱问题的发病过程既不痛也不痒，所以家长经常忽视，经常认为是孩子发育过程的正常现象，或者单纯认为是孩子姿势不正确造成的，随着年龄的增长自己矫正，错过了最佳矫正时期。

那么，孩子的脊柱问题真的会随着长大而好转吗？ 王天天说，这种看法是错误的，有些脊柱问题是脊柱疾病引起的，所以有必要早发现、早治疗。 另一个脊柱问题是由不良姿势引起的，这些也需要尽早纠正，长了脊柱定型后，治疗就更困难了。 所以我说孩子脊柱有问题后，不会随着时间逐渐好转，只会逐渐恶化。 脊柱健康问题成为青少年儿童成长的杀手，脊柱侧弯女性的病情发展更是迅速如王天天见，脊柱像一棵大树，大树上长着不同的果实，如果大树的树干不好，也会影响果实的发育状况。 脊柱有问题，畸形发育表现出高低肩、驼背、脊柱偏侧的难看姿势，严重影响孩子的体态美。 孩子的身体和心理都处于成长阶段，身体不干净会给孩子带来心理负担，出现自卑、孤独、不合群的现象。 国王每天强调，脊柱畸形发育对孩子的伤害不仅如此。

在近期的影响下，脊柱健康问题影响青少年儿童的身高发育，身高低于同龄。 如果脊柱问题导致脊柱失衡，坐久了容易疲劳，腰背部疼痛，无法集中精力学习孩子，有可能影响成绩。

在长期的影响下，如果孩子的脊柱畸形没有得到及时治疗，随着年龄的增长，孩子的身体会越来越差。 比普通人更容易腰疼，肌肉受力也变差，劳动力下降。 少数人不能工作，严重时会导致下肢瘫痪，完全失去行动能力。 另外，相关研究数据显示，80%的成年人出现头痛、头晕、视力模糊、腰背疲劳、手脚疼痛、麻木，与小时候脊柱异常有关。

另外，国王每天都指出脊柱结构的异常可能会引起神经根的压迫。 脊柱问题会影响脊神经和血管的正常分布和生长，压迫脊神经和相邻血管，阻碍神经传递和血液供应，可能导致大脑供血不足。

很多人误以为骨骼问题不会波及五脏六腑，其实不然。 国王每天指出，脊柱就像大树干，如果树干不正确，就会影响其他内脏器官的位置，引起心肺压迫，从而影响心肺功能。 如果长期不纠正治疗，心肺功能会长期受损，影响孩子的寿命，甚至威胁孩子的生命。

中山一院脊柱外科主任、主任医师苏培强也强调，脊柱侧弯女子的发病率是男子的2.5倍。 初潮前后的女孩一旦生病，病情的发展速度可能是男孩的10倍，父母需要特别关注。

怎样保护孩子脊柱的健康？

国王每天强调两个孩子的脊柱发育阶段需要引起家长的重视。

一是儿童6~7岁时，脊柱生理弯曲因周围肌肉、韧带而逐渐稳定，在这一阶段必须及时纠正儿童站立、行走、坐姿等生活习惯。 二是10岁以后脊柱生长发育的第二高峰，需要注意为孩子补充营养，加强体育锻炼。 预防青少年儿童脊柱畸形和问题，尽早进行预防是很重要的。

1 .如果孩子脊柱发育平稳，要注意让他们在生活中养成优良的生活习惯。 良好的习性能比较有效地促进脊柱的健康发育，不仅能帮助孩子培养优良的身材，还能减轻脊柱的压力。

2 .可以适当地给孩子加强运动。 在大部分轻度脊柱侧弯的儿童中，80%以上是姿势性脊柱侧弯，通过注意可以达到良好的自我纠正目的，专家表示，此时一定要进行体育锻炼，以重新平衡脊柱，预防脊柱问题的恶化。 可以进行对称的运动，例如身体向上、俯卧撑、脊柱操作15分钟。 我建议一天做两组。 运动中，父母要不断鼓励孩子，和孩子一起努力。 中度侧弯需要戴矫形器进行矫正，重度侧弯需要整形手术。

3 .在青少年儿童骨骼发育高峰期，观察骨骼健康营养的补充。 这个阶段的孩子必须吃很多含钙丰富的食品、蛋白质和多种维生素。

首先要合理搭配饮食。 每天摄入250~400克红薯类食物，其中全谷物和杂豆类50~150克，薯类50~100克不同食物交换食用，每天饮食为红薯类、蔬菜水果类、畜禽蛋奶类、大豆坚果类等食物 鱼和鸟优先，鸟类(鸡肉、鸭肉)脂肪含量低，海鱼也富含不饱和脂肪酸。

另外必须确保钙的摄取量。 青少年儿童每天摄入800~1200毫克的钙，保证骨骼正常代谢，获得理想的骨钙峰。 应经常吃牛奶、蛋类、鸟类、鱼类、大豆及豆类等含高质量蛋白质的含钙食物。 每天吃40克大豆蛋白质、80克高质量蛋白质、1000毫克钙左右，可以明显增加骨密度，预防脊椎症。

国王每天强调健康脊柱中钙是不可缺少的，就像钙来到骨骼时在砖房子里一样。 青少年的童年，如果不能摄取足够的钙，就会出现驼背、漏斗胸、鸡胸等佝偻病等表现。 孩子急速成长的时候，光靠日常饮食是不够的。 4~10岁的孩子每天需要约800毫克的元素钙，11~14岁的孩子每天需要约1000mg毫克的元素钙。 根据最新的《中国居民膳食营养与健康状况》调查，我国城乡居民每日元素钙摄入量为388.8mg毫克，其中城市居民每日摄入量为438.6mg毫克，农村居民为396.6mg毫克，远远低于我们每天的投诉量。 日常饮食中不能形成高钙的情况下，有必要选择适合孩子的补钙剂。 王天天建议碳酸钙是所有钙剂中吸收最高，利用率最高的，可以优先。

4 .注意孩子的身材，学习脊柱健康四步自测法。 南方医科大学第三附属医院脊柱外科一区副主任医师尹刚辉说，在日常生活中，家长可以学习使用脊柱健康四步自测法进行初步评价。 例如孩子洗澡时，可以根据厕所墙上贴的瓷砖水平线，参照孩子的双肩是否同一高度、肩胛骨的最下端是否同一高度、两髋关节、骨盆的两侧是否同一高度等加以注意。 其次，以直立的姿势使身体自然前倾，自然弯腰，父母从背后注意两侧背部是否对称、脊柱棘突是否直线等，如果背部出现异常隆起、两侧肩膀高度、骨盆歪斜等，应尽快进入医院脊柱外科