“口臭吃什么好？夏季口臭多吃香芹和酸奶”

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夏天生气大的话，口臭会成为困扰很多人的烦恼的种子。 营养专家指出口臭的人可以在饮食中多花点功夫。 芹菜有助于去除嘴里的异味，特别是烟味。 经常喝酸奶也有助于减轻嘴里的异味。

香芹菜

这种草本植物最有助于去除嘴里的异味，特别是烟味。 如果手头一时找不到芹菜，香菜、薄荷也能起到清除口腔异味的作用。 为了得到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来泡茶喝。 另外，这些草本植物对消化也有好处。

二、酸奶

最新的研究表明，每天多次喝酸奶会减少口腔中硫化氢的含量。 因为这是导致口腔内异味的原因。 如果按时喝酸奶，也会阻止口腔内有害细菌的产生，引起牙床疾病和牙菌斑。

三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜、芹菜等。

这些蔬菜和水果有助于唾液的大量分泌。 唾液不仅能弄湿嘴，还能清除附着在牙齿上、堵塞在牙缝里的食物残渣。 这些食物残渣也是口腔异味的原因之一。

含维生素c多的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含维生素c多的食物，会在口腔中形成不利于细菌生长的环境。 经常摄取维生素c对牙床的健康也非常有帮助。 维生素c从新鲜蔬菜和水果中摄取。 健康饮食网福克斯王

消除口臭的小秘方:

黄连5克，用约100毫升的热水浸泡，加入20克糖，充分搅拌后早上和晚上喝两次，就能恢复清新的气息。