“腹泻后 补充营养这样做”

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广州日报(全媒体记者梁超仪通讯员田乃伟)的腹泻问题可以小一些，世卫组织官网公布了全年5690万例死亡中，腹泻是前十大死亡原因之一。 腹泻的主要任务是止泻、脱水、电解质紊乱、诱发并发症。 进入缓和期时，必须重视身体的调节。 记者走访多家医院发现，秋季腹泻较为常见，以婴幼儿为主。 即使一点点，大人也会吃错东西，病毒会入侵腹泻。 医生警告说，如果出现持续性腹泻，不要大意，要及时就医，观察适当的饮食方法。

腹泻也是致命的主要任务，防止脱水

最近医院急诊室腹泻的病例比较普遍，儿童、成人都有。 武警广东省总队医院急诊科副主任吕军指出，通常腹泻有细菌型、病毒型、真菌型、寄生虫型等类型，其中常见的是细菌型和病毒型，秋季腹泻以轮状病毒引起，患病人群以婴幼儿为主。 虽然腹泻本身并不致命，但据观察，该症状引起的脱水、电解质紊乱是致命的。

在秋季腹泻中，婴幼儿的抵抗力很弱，不观察就容易脱水。 体液超过体重10%时，会发生严重脱水，嗜睡、昏迷、皮肤弹性极差，嘴唇明显干燥，前囊、眼眶明显凹陷，手脚冰凉、发绀、尿量明显加快。

主要任务是处理脱水，最常见的方法是多喝水。 世卫组织推荐口服补液盐ⅲ，用250毫升温水溶解，让孩子每次喝少量，以免孩子口干后饮用。

除了预防脱水外，还可预防电解质紊乱。

吕军警告说，腹泻问题可以很小，特别是婴幼儿发生秋季腹泻时，不可大意，应立即就医。

急性发作期多喝水多喝粥

出现腹泻时，家庭护理和照顾尤为重要。

对于轻度脱水的患者，可以通过多喝水和口服补液盐等方法进行补水。 另外，白粥饭、米汤水、自制盐水也可以缓解脱水的影响。 但是，腹泻期间食欲不好，长时间清淡的白米饭、米汤里的水饮食营养单一，会不会影响身体的恢复呢？

武装警察广东省总队医院营养科主任曾晶说，平时均衡饮食、健康状况良好的人，遇到腹泻短期(3~5天)的清淡饮食不会破坏营养平衡。 但是，无论什么类型的腹泻，都需要掌握烹饪身体的合理方法。 据

曾晶介绍，在腹泻急性发作期，保持水分与电解质的平衡是最重要的，可以适当服用补液盐。 吃饭时多喝粥，减少油炸食品的摄取。 专家表示，急性腹泻常伴有炎症，肠壁通透性增大，食用虾、蟹、蛋等高蛋白食品容易增加致敏风险，摄入油煎、油炸类脂肪含量高的食品会加重腹泻症状。

缓解恢复期

饮食7分

腹泻进入缓解恢复期后，经常肚子胀、食欲差，无需马上增加饮食摄入量，因此可以从

1开始。 以清淡为主，炒菜油腻不合适。 的双曲正弦值。 可以适当抑制韭菜等粗纤维食品的减少。 “是”。 烹饪时可以观察。 例如，瓜类去皮，蔬菜切碎，烹饪时煮软，煮软，减轻肠道消化吸收的负担。 4。 在这个阶段，动物性食品，如肉类、蛋类、奶类食品只要不过敏就可以吃，以补充身体营养为主，建议少蒸、炖、煮、白切、白灼等油的烹饪方法。 5 饮用含有酸奶、益生菌等益生菌的饮料可以改善肠道菌群的失衡状态。 6。 减少高脂肪饮食，尽量清淡。 “是”。 可以补充一点香蕉、橙子、土豆等富含钾的食物。

小儿慢性腹泻

对生长发育有很大影响

曾晶表示，婴幼儿群体的代偿功能相对较弱，发生腹泻时需要注意居家护理的做法。 对6个月以内的婴儿，饮食应以母乳为主，补充水分，增加饲养次数。 添加辅食的婴幼儿在腹泻发生时可以选择低脂、精细的辅食来帮助吸收。 此时，在急性腹泻期间需要注意暂时不要在辅食中添加新的食物种类。 对于幼儿，可以增加吃饭的次数，减少吃饭的次数。

儿童慢性腹泻时，如偶尔腹泻、腹泻较长或难以治愈，应考虑是否有炎症性肠病、食物过敏或不耐受，及时向医生确认病情。 否则，长时间慢性腹泻会影响孩子的成长。

预防:

饮食清洁，预防感染

轮状病毒通过粪-口途径传播，要注意食物、儿童和饲养者手部的清洁卫生。 食物要妥善保存，有糜烂要及时解决。 孩子和饲养者都必须养成饭前便后洗手的习惯，不要用手指和脏手摩擦眼睛和鼻子等。 另外，秋冬气温波动较大或迅速变冷时，要注意不要大量摄取太冷的水果，以免刺激肠胃引起腹泻。

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