“心脏不好常喝三款药茶”

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虽然已经立秋了，但秋老虎还在肆虐。 身体闷热、脸红出汗、心跳快、易怒等症状存在于心血管患者身上，是身体发出的危险信号。 但是，很多患者误以为是酷暑带来的不适，不马上休息或看医生，往往会招致大祸。 在这里，我推荐三种适合心血管患者在酷暑时喝的饮料。

冰糖梅苏饮。 取冰糖75克、乌梅肉30克、葛根3克、紫苏15克、薄荷1.5克，加入乌梅肉等4种食物500毫升水煮30分钟，过滤汁液，加入500毫升水煎1次，混合2次药汁，制成混合 配方中乌梅肉、葛根生津止渴的功效。 紫叶解表散寒，行气与胃。 薄荷风热，清利头目，疏肝行气。

丹参喝蜂蜜。 拿15克丹参，20克蜂蜜。 将丹参洗净切成薄片，加入炖锅，加入水350毫升，用大火沸腾，用小火炖25分钟，停火过滤残渣，向药液中加入蜂蜜即可制成。 处方中丹参活血祛瘀、清心除烦，特别适用于气滞血瘀型冠心病心绞痛、心肌梗塞缓解期患者。

山楂荷叶茶。 取30克山楂、12克荷叶，加入500毫升水煎，小火15~20分钟后，去渣取汁，作为茶喝。 处方中，山楂散瘀、化浊降脂； 荷叶因炎热而潮湿，清阳升起。 两者合用，对高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病患者非常有益，适合热时饮用。

另外，为了避免事故发生，心血管病人必须醒来后继续平卧30分钟，在床上坐30分钟，双脚下降到床边坐30分钟，最后向下移动。 每天饮水量在2~2.5升以上，睡前和早晨应该喝一杯水，半夜醒来可以补充适量的水，降低血液粘度，预防血栓形成。 室内空调温和室外温差在8℃为宜，每隔几个小时必须开窗通风的外出活动应在凉爽的下午或晚上进行，在炎热天气的早晨6点~9点尽量不要进行训练。 饮食上，多吃蔬果全谷类、深海鱼肉、大豆蛋白质，脂肪少、热量少、盐少。