“[亲子育儿]放寒假了！别忘继续做好儿童防护”

本篇文章904字，读完约2分钟

从本周开始，武汉各中小学相继放寒假。 孩子们在假期里怎么防护？ 武汉市第三医院首义院区呼吸与重症医学科主任鲍明警告，不要勾结，要适当锻炼，出门戴口罩。

休息时不开派对，不开门

小张的孩子正好在期末考试后过生日，本来约好了同学聚会，一起吃饭，玩游戏。 考虑到凝聚有风险，同学的妈妈们在商量后取消了。

妈妈们的方法很理智。 鲍敏分解后发现，密闭空之间，空气体流动性差，集会人数多，容易引起人们密切接触，引起呼吸道感染的传播。 在目前的形势下，不建议举行多人集会，孩子们也尽量不开门，不使用不必要的风险。

外出时戴口罩洗手

孩子必须外出时，特别是到人群密集、通风不良、医疗机构等公共场所时，必须戴口罩。 观察给孩子购买儿童专用的防护口罩，让孩子规范口罩的佩戴。 外出时不要随便触摸口罩表面，也不要随便摘下口罩。

教育孩子不要接触公共设施。 饭前便后，接触公共设施后，请迅速用水洗手，或者使用不含酒精成分的免洗手液。 洗手的时候，要把手指、手掌、手腕等全部洗干净。

在外面和别人保持1-1.5米以上的安全距离。 如果周围有人咳嗽或打喷嚏，请尽量不要面对面坐着。

一回家就换大衣，认真洗手洗脸。

家里通风良好，努力消毒

孩子在家，父母定期给房间换气，通常一天2~3次，每次换气20-30分钟。

父母下班回家后，必须先换衣服、洗脸洗手，然后和孩子密切接触。 儿童的东西、玩具和餐具也必须定期消毒。

4、好好吃好好睡身体好

休息日在家，不要让孩子暴饮暴食，熬夜玩耍。 降低身体的抵抗力。

尽量遵守学校时的规则，早睡早起。

保持合理的饮食结构，让孩子吃肉、蛋、新鲜蔬菜水果，不吃各种油炸、熏、甜食品。 日常多喝水。

5、适当锻炼提高免疫力

尽量不出门，带孩子在室内游乐园、商场儿童游乐场等公共场所玩。

如果有条件的话，可以带孩子在小区里开放，改善通风，锻炼。 可以选择快走、跑步、爬山、跑步、打羽毛球等项目。 运动有助于提高身体免疫力。

6、不要看电脑保护视力

孩子在室内休息的时间增加，经常看电视、上网、刷手机会影响眼睛的健康。 父母可以给孩子准备玩具和课外书籍，过一个充实快乐的假期。 (记者王春岚通讯员江鸿颖陈舒)