“别让书包压垮孩子的小身板儿”

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我经常看到在路上上学的婴儿。 每个宝宝都有自己的包，但不知从什么时候开始，背的学习资料越来越多，拉杆箱式的包成为了多个孩子的选择。 你知道负荷太大，或者不科学负荷，会对孩子的小身体产生不好的影响。 作为父母，为孩子选择合适的包是必要的。 今天，从儿童整形外科医生的角度出发，第一位医生谈到什么样的包对孩子的身体最友好。

好包可以为孩子的脊柱减轻压力

和书包关系最深的是我们的脊柱。 家长们最担心的是书包太重了会不会影响脊柱。 装满书的书包，重量很大，如果只用肩带负重，最终所有的重量都会压在婴儿的脊柱上。 适当重量的负荷可以锻炼婴儿脊柱周围的肌肉力量，起到强健脊柱的作用。

但是，这还不够。 过度的力量长时间作用于脊柱，不仅会影响脊柱正常生理弯曲的形成，还会导致脊柱弯曲畸形，特别是驼背等。 好的包应该可以通过合理的设计来分担包的压力。 具体是增加皮带的设计，使包的部分的重量能够通过骨盆的承载减轻脊柱的负荷。

同样的重量，肩带宽对孩子的伤害小

经常看到背包太重压迫肩膀引起疼痛，长痣。 那么，根据包的重量相同的情况下，面积越大压力越小的原理，宽肩带比窄肩带好，可以更好地消除背包对肩膀的疲劳，缓解背包的不适感 不仅仅是宽度，更好的材料带来的舒适也是必不可少的。

肩带的间距要比脖子宽一点

经常看到正在奔跑的婴儿。 书包的一条肩带好像要掉了，另一条肩带被勒在脖子上。 无法固定肩带的背包在走路或跑步时会变形，或者背包的重量会压在一侧的肩带上，会损伤脊柱和肩膀。

人体设计完美，我们两侧肩胛骨和脊柱之间有自然骨性低的点。 所以，在肩带之间的距离比脖子稍宽的情况下，可以很好地利用我们人体骨骼的优势，更好地固定肩带的位置。 胸前有结或胸带的设计锦上添花，可以更好地固定和维持肩带的位置。

背部含有支撑板的包不会变形

合格的包，不能轻易改变外形。 背部中心内置有内置脊部的支撑材料，例如铝片、硬质塑料板等，能够保持背包不在纵向变形。 这个高级模板藏在书包的背上，从外面看不见，但是可以摸整个板子。 这样的设计可以使书包的力更合理地分布在脊柱上，减少局部的压缩应力。

分层设计合理分布书包重量

如果重量过于集中在底层，婴儿的姿势就会过度后倾，引起腰背肌的疲劳。 如果重量过于集中在上层，宝宝的姿势就会过于前倾，从而驼背。 重量过于集中在一侧的话，婴儿的姿势会向一侧倾斜，导致腰部和背部疼痛。

另外，背包中合理的分层设计，防止重量过于集中在下面和上面，使身体在背包中的姿势更好，防止因姿势不好而驼背等。

杆最好交替地拉左右手

因为婴儿上学需要的东西太多了，背包根本不够，所以就诞生了拉杆箱式的包。 拉杆箱利用滑轮的原理，减少了移动所需的力，确实是个好选择。 但是，如果不正确采用保罗·箱子，会给婴儿带来一系列的问题。

例如，如果长期采用一侧牵引电车，身体两侧的肌力会不对称。 长时间牵引会引起身体扭曲，长度不合适的拉杆会加强这种影响。 所以，建议宝宝两侧轮流拉拉杆箱。 另外，不能因为有了行李箱就随便增加随身物品。 因为在很多地方婴儿需要整体提包，过重的包会对婴儿的身体造成损伤。

教宝宝整理书包更重要。

选择好包当然很重要。 但是，所有这些战略都是为了减轻脊柱和身体的负担。 所以，最好的方法是教宝宝合理整理和采用书包。 根据第二天的课程复印件，携带必要的东西，然后马上清除不需要的东西。 养成良好的习性，不仅能熟练掌握收纳妙手，还能有更明确的学习自己生活的计划。 (首都儿科研究所文/任刚)