“抑郁低龄化、青少年患病率增高 怎么让孩子远离“少年的烦恼””

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编者的话

中国相关调查数据显示，抑郁症呈现出越来越年轻化的趋势，不仅是高中以上的青少年，连比中学还小的孩子也饱受抑郁症的折磨。 家庭原因是儿童青少年患抑郁症的主要因素，影响抑郁症儿童青少年的病情走向。 因此，父母在孩子抑郁症的发现和早期识别中，在营造和谐的家庭氛围、改善亲子关系中起着重要的作用。

不仅是家庭的小环境，儿童青少年的身心健康也与大环境的关怀和照顾相关。 如何让青少年远离抑郁，已经成为家长、学校、社会不可避免的话题，这是教育相关部门统一社会资源，防患于未然，为儿童青少年创造一个缓慢、温暖、快乐的成长空的空间，才是孩子

最近，国家卫健委发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，将各高校和高校的抑郁症筛查纳入学生体检复印件，引起评价结果异常的学生的重点关注。 在赞誉声中，不少网民提出，不仅要关注高中以上青少年，还应该关注中学甚至儿童的精神健康。

近年来，一点数字和实例表明，我国抑郁症患者有向低龄化快速发展的趋势，家庭因素是影响抑郁症患者病情走向的重要原因。 让青少年远离抑郁已成为家长、学校和社会不可避免的话题。

老龄化正在加剧

佑(假名)被诊断出抑郁症的瞬间，她高兴而悲伤。 高兴是因为终于能引起家人的关注，悲伤是因为发病时很痛苦。

佑初一时，母亲生了个妹妹，从那以后，家人的观察力就集中在妹妹身上，特别是妈妈身上。 佑明白妹妹小需要特别的照顾，但是心里依然不平衡，和父母的信息表达少了，本来内向的她更沉默寡言了，但是这些都没有引起父母的观察。

在学校，佑也不开心。 班上的男生总是淘气，弄坏了她的书和文具，有时告诉老师，老师也只是简单地训斥对方，没什么用。 佑本打算告诉妈妈这件事，但每次看到妈妈很忙，就觉得没有机会告诉自己。

有一次，佑佑躲在被子里哭了，心情非常低落。 过了一会儿，又有了新的症状。 有时发呆，有时睡不着觉，有时整晚睡不着觉，觉得自己什么也做不了，是个多余的人，总是莫名其妙地烦躁，问自己为什么要活着。

情绪异常终于引起了妈妈的观察，佑佑佑委屈地对妈妈说他好像病了。 于是，她带她去医院，中度抑郁症的诊断让妈妈难以置信。

近年来，像佑佑这样有情绪问题的中学生、大学生不少，总是静静地降临在很多花季少年身上。 年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青少年快速发展报告》显示，我国17岁以下青少年中，约有3000万人受到各种情绪和行为的困扰，抑郁症发病率呈低龄化趋势，抑郁症成为青少年自杀的首要危险因素。

北京大学第六医院是一所专门治疗精神心理疾病的医院，儿童病房主任、儿童心理卫生中心副主任曹庆久提出的一系列数字更具说服力:年12月，入住我院儿童病房的患者抑郁症比例为23%，平均年龄为14.3岁。 年12月，这两个数字分别为45.7%，平均年龄为13.8岁。 2019年12月，这两个数字分别为66.7%和13.6岁。

住院的孩子们精神心理障碍比较严重，从粗略的统计数据变化可以看出，首先住院的孩子们中抑郁症的比例在上升。 第二，抑郁症孩子的年龄下降了，10年间下降了近1岁。 曹庆久说，近年来，在门诊，小学5、6年级以下的孩子经常来看抑郁症。

家庭是影响病情走向的重要因素

我们不禁要问，原本天真无邪的孩子，为什么会得抑郁症？

抑郁症研究所的创始人、曾经的重度抑郁症患者中的任何一个之所以能够分解，被认为是因为青少年的自我意识逐渐提高。 二是社会精神医疗资源大幅普及，可由青少年厌学、叛逆、自残等行为引起，用科学的方法诊断为抑郁症和焦虑症。 这两点代表着社会的进步。

从青少年抑郁的主体分解，除了基因外，原生家庭带来的极端教育环境，特别是家庭暴力，以及在上学过程中校园欺凌，都会引起青少年心理的极大波动。 此外，网络上充斥的负面文案也影响青少年的心理。 更重要的是，在出现问题后，儿童无法从家庭和学校得到及时有效的援助。 抑郁症长期积累会导致抑郁症。

长春市青少年心理健康教育快速发展中心副主任康成从事心理咨询工作20多年来，他从近年来咨询者的情况看，青少年抑郁前三位的主要原因是学习压力、人际关系和情感的烦恼。 这三个方面是问题表象，从根源上看，家庭中亲子关系的疏离是孩子情绪抑郁的根本原因。

他进一步分解，一种情况是父母对孩子过分苛责，稍有不满就谴责谩骂，施以体罚。 这样的苛责会给孩子带来压抑和焦虑的心情。 另一个是父母无视孩子的心理诉求，除了保障物质生活以外没有陪伴和信息表达。 比如常年把孩子放在老人家里，平时工作特别忙，父母离婚再婚，孩子心里有被抛弃的感觉，对家人爱的诉求得不到满足，造成孤独感和消极情绪。

孩子的抑郁情绪与家庭密切相关，家庭氛围、家庭关系、家庭教育观念等都有很大的影响。 康成肯定地说。

几位专家把青少年抑郁的病因指向了家庭。 抑郁症研究所发布的《2019中国抑郁症行业蓝皮书》显示，家庭原因是儿童青少年抑郁的主要原因，另外，家庭支持是患者良好的心理状态和病情好转的主要原因。 也就是说，家属影响着抑郁症患者的病情走向。

现在是父母重新学习的最大契机

中国妇女报中国妇女网记者在青少年抑郁症微信群里，看到了孩子们对家长的投诉和谴责:妈妈在我包里发现了治疗(抑郁症)的药，直接扔掉了。 被诊断出病的那天妈妈哭了，那之后对我来说也像往常一样。 这个世界上最痛苦的人是我的父母。 妈妈带我去看了精神病医生。 我觉得最应该去的是她。

而且，在这些孩子谴责的对象生病的孩子的父母中，记者感受到了父母的无助、无助和无知。 我的孩子把自己关在房间里不说话怎么办？ 我的孩子吃药快一年了，最近又犯了。 我们有没有观察到什么地方？ 孩子已经休学一年了，所以有时觉得不能来几次。 500元50分，一个月赚的钱不够心理咨询。 现在，孩子经常跑语言暴力，我们一天到晚提心吊胆。 是在伤口中挣扎的孩子和在陪伴中无助的父母。

在病例中，大部分抑郁症的孩子和父母的关系都不好。 在温暖包容、理解支持的家庭里，抑郁的孩子很少出现。 曹庆久先生说，正如阿德勒的名言，幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要终身治愈。

这些70后80后的父母，他们大多没有遇到过这种事件，也没有接受过精神心理教育，面对困惑的病情，可能会采取逃避、漠然、冷峻的解决方法，但其实可以理解。 可以表示这个，但不能执行。

康成经常提到这样的例子:明明在医院确诊了，家长说孩子没有病。 另一方面反映了父母没能站在孩子的立场上思考和理解。 另一方面，父母也不想承担责任，不想面对家庭教育有问题的现实，害怕孩子受到外界异样的眼球，学校不让孩子上学。

给曹庆久留下深刻印象的是，当他问为什么带孩子来看病时，他通常回答说孩子不能上学了。 他说:“只要孩子还能上学，即使她真的很低落，也真的很痛苦，很多长时间都选择让孩子上学而不接受治疗。” 他之所以分析，究其原因，一是因为父母不知道抑郁症，二是长得多病，还有一些是因为父母只重视孩子的学习，不关心孩子的感受。

对想改变的父母来说，这是个很好的契机。 无论如何，孩子都会不幸生病，这个时候，可以引起父母对家庭环境、亲子关系、孩子个体快速发展的反思和探讨。 这是家庭重新学习的好机会。

药物治疗的父母终于治好了

怎样才能让孩子摆脱抑郁症的阴影，让家人恢复正常？ 很多长时间的人都在寻找答案。

的建议是:第一，让专家做专业的事。 不要简单地认为让孩子变强就能对抗疾病，必须让专业的精神病医生和心理治疗师来应对。 第二，父母应给予充分的支持和陪伴。 在漫长的精神心理恢复期，药物只有治疗标准，监护人是治本之药。

康成表示，除了及时就医外，支持和陪伴家长，营造家庭氛围也很重要。

康成说，父母首先要调整自己的心情。 不管是因为父母自身的感情有问题，还是因为孩子生病了内心有波动，都要变化，积极调整。 第二，必须尽最大努力建立更好的建设性亲子关系。 无论孩子是否抑郁，在日常交流中，父母都必须努力理解、体验孩子的心情，用肢体语言或口头语言表达，每个孩子都必须被接受、爱、被认可、被理解。 第三，父母不应只关注孩子的学习成绩，而是要越来越关注孩子的心理成长。 特别是青春期的孩子，必须探讨和孩子一起面临的问题，意识到积极向前的诱惑。

曹庆久总结说:一、青少年抑郁症的患病率确实在逐年增高，需要引起全社会的关注。 第二，父母在抑郁症的发现和早期识别中起着重要的作用，必须更加关注孩子的心理健康。 三、政府有关部门支持和重视青少年抑郁症治疗，希望越来越多的力量投入到儿童青少年的心理卫生事业中。

康成则从学校的角度呼吁教育相关部门统一社会资源，建立系统的心理健康教育功能机制，加强对学生、教师、家长的心理健康培训。 防患于未然。

都是最近出版了《你的第一本抑郁症自救指南》一书。 她希望通过近两年来对抑郁症患者和治疗现状的调查和研究结果来帮助越来越多的患者和家人 (中国女新闻中国女网记者富东燕)