“春节期间饭局多，饮酒限量不要贪杯”

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---老同学这么久没见了，迎接新年终于见面了。 我今天没醉！ ...

---喝醉了不回去！ 走吧！

---多年没见了，你的孩子这么大了，来了，今天和叔叔一起经常喝。 ...

---没关系，叔叔，今天一定会让你开心的。

我们躲不开，但士兵来阻止，水来覆盖土。 大多数人为了不破坏节日的气氛，喝了就喝。

临近春节，企业年会、挚友各种餐饮局、交往增多，醉酒的市民也开始聚集。 连日来，我拜访鄂州多家医院，急诊科饮酒患者比平时增加3倍左右，多为消化道出血、呕吐、酒精中毒等症状，多集中在午夜，7成以年轻人为主。

春节期间，一边和朋友和家人聊天一边喝酒，甚至混着酒一起喝酒，有很多花样，好像只有喝醉了才能享受。 但是，这种喝法会损害健康。

专家指出，对于春节期间如何健康饮酒，也有很多讲究。

首先，喝适量的酒。 普通人每天的酒精最大代谢能力为每公斤体重1克，换算成52度白酒约为1.1ml。 70公斤的体重最多77毫升，也就是喝一两分钟的酒。

其次，喝酒前吃点东西，千万不要空肚子里喝酒。 喝之前最好吃谷物养胃，喝米粥、小米粥、面汤。 另外，也可以吃面点、山药、土豆等淀粉含量高的食物。 没有条件必须先吃蔬菜和水果。 喝酒前不要先吃冷肉菜，也不要吃大蒜等辛辣食物。 喝酒的时候不能抽烟。

最后，喝完酒后，别忘了保护肝脏。 一次喝多相当于轻肝炎。 喝酒后先多喝水，喝酒量6倍的水。 例如，喝了半斤酒的话，要喝3000ml左右的水。 酒后不主张喝浓茶，可以喝菊花茶、枸杞水、麦茶等，保护胃。

与饮酒前相反，饮酒后建议先吃蔬菜水果。 如果有呕吐，建议先喝盐水、咸粥、牛奶保护胃黏膜。 呼吸微弱、误吸咳嗽、脉搏急促、瞳孔异常扩大或两侧不大的，应及时到医院救治。

需要特别注意的是，饮酒后不要开车。

(鄂州日报所有媒体记者陈振亮)