“孩子“网课倦怠”，也需心理干预”

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受新冠肺炎疫情的影响，在停课不停的在家学习时期，看电视、拍照做作业的新鲜感过去了，一点一点地孩子表现出在线上课的倦怠现象，自我管理越来越差，时间观念也比以前低了， 复旦大学社会快速发展与公共政策学院心理学系副教授、教育心理学博士吴国宏认为，青少年出现心理倦怠，主要有两大因素。

首先，学生，特别是在小学阶段，自学能力有限。 这个有限不仅体现在自主学习能力上，也体现在自我管理能力上。 由于目前在线授课条件有限，通过教师及时纠正等外来干预弥补青少年自我控制力不足的方法无法继续。 如果父母要经常监督的话，也有可能会引起反感，不能进一步收拾局面。

其次，不仅教师关注，之前就在教育环境中流传的同伴接触也非常重要。 同伴接触不仅包括学生在课堂上与同学竞争举手发言、小组讨论，还包括课后做动画片和好玩的游戏，在课堂上窃窃私语。 在青少年这个阶段，与同龄人的密集交流，对情感人格的完全快速发展和紧张情绪的疏导有积极的作用。 在线教育使学生与学生之间的无障碍互动变得宝贵。 如果暂时缺乏这种良性的相互作用，孩子学习过程中的一点紧张、挫折等情绪就很难得到充分的缓和，变得更敏感、易怒，学习的趣味性也可能受到影响。

教孩子自我管理，和平应对心理波动。 吴国宏博士认为，对孩子来说，心理上稍有波动，给予及时的应对，是帮助孩子更好成长的契机。 因为这样，父母才能以平静的心情应对孩子的心理波动。

当意识到孩子有倦意时，父母首先要做的就是倾诉内心，及时了解孩子的诉求、想法，一起制定新的学习计划和生活日程。 而且，父母应该倾听越来越多孩子的想法，也是一起克服困难的关键。

其实上课的时候，开学就很认真，几周后慢慢累了，期中考试来了再抽，这样的波动不是很正常吗？ 晋元高级中学心理老师张文渊坦言，在线教育一时的不适应可能扩大了这些心理影响。 对此，除了家庭环境下的努力，老师在教育过程中还可以使用一点做法和妙手。 例如，教师加强对有困难的学生的关注，通过电话、留言等方法给予越来越多的鼓励，让孩子觉得我很特别。 另外，通过通信技术，也可以形成老师和家长积极诱惑的小组学习，鼓励学生摆脱学习上的孤独感，提高学习体验。 (明文)

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