耿仁堂提示您盛夏驾车谨防空调病

本篇文章1493字，读完约4分钟

  耿仁堂发现，在炎热天气里，汽车空调给驾车族带来了一个清凉的世界。但是，一些驾驶员在享受凉爽的同时，常常会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度地出现手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等症状，这就是典型的汽车“空调病”。

  造成汽车“空调病”的原因很简单：由于驾驶人员长时间呆在空调造就的低温环境中，冷的感觉被传递到大脑，体温调节中枢指令皮肤血管收缩，分布在全身的汗腺分泌受到抑制，使热量散发减少保持体温，加上空调车内空气干燥，于是容易使人感到皮肤、口唇、鼻腔及咽喉发干不适;特别是空调温度较低时，会使血管急剧收缩，引起血流不畅，使一些人轻则感到手足发酸发木，重则关节(尤其是原有关节病变者)受冷刺激而导致关节痛(或症状加重)。同时，冷的感觉还会促使交感神经兴奋，导致腹腔器官血管收缩，胃肠蠕动减弱，从而出现一些相应的不适症状。再者，车内与车外温差大，驾驶员要是经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，使平衡失调(导致机体抵抗力降低)而引起头痛或易患感冒等。此外，当空调运转时，汽车内密闭不通风，车内空气混浊(尤其是在车内吸烟)，冷气机本身还会散发出一些有害气体，在这样的环境下长久停留，不仅容易使人出现头晕倦怠等感觉，而且生病的概率也就大大提高了。

  那么，在炎热的夏季开车，怎样做到既能享受空调带来的凉爽，又可避免“空调病”的发生呢?耿仁堂来告诉您

  控制好车内外温差 如果车内外温度相差太大，容易造成一些司机朋友难以适应这种忽冷忽热的变化而患病。因此，使用车内空调时千万不能贪凉，一定要注意保持空调的恒定温度，其温度理想标准是：车内外温差应控制在5℃以内，最大不超过7℃。

  注意科学启用空调 停在烈日下车内温度远远高于车外温度，此时不要马上使用空调，应先把所有的车窗都打开，启动车辆行驶一两分钟，通过空气对流待车内温度下降后，再关闭车窗，按需要打开空调，并使用车内循环。车辆在长时间行驶过程中，还要让空调做间歇性的关闭，让身体更适应空调环境。汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜;如需长时间使用空调器，则要采用空气外循环装置，还应把车窗打开适当缝隙，以保证车内外空气流通。

  耿仁堂提示您，虽然天热但是积极加强自我保护 平时要自觉参加各种有益的运动锻炼，注意保持生活规律和劳逸结合，适当加强饮食营养，以提高身体素质和抵抗能力。如果开车的时间比较长，司机可在途中选择阴凉的地方停一会儿，关掉车内空调，出来透透气，可避免一直处在空调中，有利于司机的健康。长时间在空调下驾驶车辆的司机，切记不要喝冰冻饮料，应多喝些热茶，或用一片生姜加陈皮泡水喝。女司机来月经时，更应多喝些姜茶为宜。空调冷气不要对着脸部或胳膊吹，以防引起皮肤干燥、咽喉疼痛甚至胳膊酸痛等情况。

  熄火前先关闭空调 夏天空气湿度大，空气中的水分在经过空调蒸发器时冷凝成水，会附着在蒸发器表面上。若是在不关闭空调的情况下直接熄火，会造成空调出风系统中的水分存留。这种潮湿的条件更适合大量霉菌等细菌的滋生，使夏季车内产生“臭袜子味”或“酸味”，让人感到非常不舒服，甚至诱发相关的疾病。因此，正确的做法是：在发动机熄火前，可先切断空调，让风机再工作2~3分钟，且这时把进风方式调到内循环，这样风就会吹干不再产生冷凝水的蒸发器表面，去除了细菌的滋生环境，难闻异味就不会产生了,对身体健康更有好处。此外，熄火之后才关闭空调对发动机是有害的：在车辆下次启动时，发动机会带着空调负荷启动，而高负荷会损伤发动机。

耿仁堂健康管理：http://www.gengrentang.com/