“[亲子育儿]怎么借疫情解决好亲子关系？”

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在新冠肺炎疫情防控期间，孩子们基本上被关在家庭这个最小的封闭单位里。 长期在同一屋檐下共存，凸显了一个家庭世代之间的矛盾。

许多所长把母子关系紧张的原因归咎于疫情，认为疫情结束后母子冲突将自行消失。 但是，北京大学第六医院儿科副主任医师、中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会副秘书长李雪认为，父子之间关系不良，信息表达不良，与疫情无关。 母子关系的好坏，就是存在状况的继续。

李雪在接受本报记者采访时表示:“由于疫情，大家每天在一起，这个问题就更加突出了。 只要是平时没有母子问题的家庭，在疫情期间也没有问题。 孩子们宁愿每天有很多时间和父母在一起 哪个母子信息表现不好的家庭在疫情期间，问题变得非常突出。 另一家人介于两者之间，短时间的相处，大家都可以相互谦让，忍耐，但时间一长，每天全天候在一起，很多问题就会暴露出来。

李雪认为，在特殊时期的交往中，母子问题暴露出来并不是坏事。 只有发现问题才能尽快处理问题。 通常，父子之间发生信息表达问题的原因在于父母。 例如在这次疫情中，在很多长的时间里，会因为各种各样的理由产生不安感。 这个时候，如果孩子不太听话，父母很容易把自己的焦虑情绪转嫁给孩子。

母子矛盾的产生，往往是由于父母对孩子的控制欲，以及在此过程中暴露出来的情绪管理和情绪控制能力的缺陷。

很多情况下，事件本身并不是无法表达信息，而是父母和孩子在表达信息时会有很多情感问题，从而扩大问题。 李雪说，比如父母规定孩子9点做一件事，孩子9点10分可能还没做，父母觉得不行，从头到尾指责，翻旧账，把自己的感情问题发泄在孩子身上。

我想我们有很多长子虽然每天都在一起，但是他们真的很少和感情相关的信息表达和交流。 父母不太在意孩子喜欢什么。 因为有什么难过的事，所以我很高兴。 越来越多的人只关心作业没写完、网课没戴口罩、没洗手，但实际上，父母真正在意的是孩子心里怎么想的、开心不开心、自己

每个孩子需要的是父母真心的陪伴，不是永远唠叨个没完。 李雪说，其实孩子真正想要的并不多。 例如，看到很多长孩子玩手机，误以为孩子只是想玩游戏，但实际上，孩子想要的是独立的空之间，受到尊重。

怎么解决父子关系？ 李雪认为，首先，父母不会让自己的焦虑情绪影响孩子。 需要每个人的时间。 感到不安的时候，必须把自己和孩子隔开。 找一会儿，留给自己，让自己消化负面的、焦虑的感情。 父母可以对孩子说:我现在有点担心，有点不高兴。 我想自己待一会儿。 你可以做自己的案子。 请你不要打扰我。 一会儿我诚实永远是最好的信息表达方法。

其次，父母在给孩子制定日程时，要留出孩子自主的时间。 很多长久的希望是好好整理孩子的生活，让孩子有规律地工作，有很多时间去学习，这是一个很好的方法。 因为孩子的时间一满，他就会变得更有效率。 但是，父母也必须注意，在给孩子制定日程时，必须抽出时间让他们做自己喜欢的事，让他们做自己喜欢的事，做自己喜欢的事。 无论是学龄前儿童还是上学儿童，都需要这样的时间。 这样孩子才能真正放松。

另外，在孩子成长的过程中，父母有必要找到自己的角色定位。 特别是对于青春期的孩子，必须以大人的态度进行信息表达和交流。 青春期的孩子需要独立的空期间。 这个时候父母最应该做的就是培养孩子自我管理、自我调节的能力。 孩子不能成长，但是父母和孩子的信息表达方法还没有成长。

疫情为家长提供了良好的练习机会，家长可以好好利用和这个孩子在一起的时间，了解孩子的真实感受，和孩子练习更有效的信息表达和沟通，锻炼自己的情绪管理和情绪控制能力。 而且，自己和孩子都要留出足够的空间隔，不要过多打扰孩子，也不要被别人打扰。 李雪说(中青报中青网记者夏瑾)