“怎么助力考生备考？家长快收好这锦囊”

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随着大学入学考试的脚步的临近，很多考生的心情会紧张不安，作为身边的父母也有同样的不安。 那个父母怎样帮助孩子做考试前的准备呢？

一型考试对孩子的影响有哪些

模范考试后，很多家长和孩子突然感到考试临近，但也出现了情绪低落、考试压力大的问题。

面对这种情况，孙老师说，从目前的返校情况来看，同学们还是很平静，顺利地适应了这种学习模式。 在示范成绩中，有做得好的也有做得差的，但这只是一个参考标准，有助于掌握疫情期间在线学习效果的检测和基础知识的扎实。 只要充分利用在家自主学习的机会，夯实基础知识，学科知识能够得到很好的吸收和运用，自然就能保持好成绩。

即使做不好也不必过度担心。 这次模拟考试将考察越来越多的学生掌握基础的情况，以便同学和老师调整一下报考方向。 孙老师说。

考前焦虑对备考的发挥有什么影响？

但是，面对这么大的考试，无论家长还是学生，多少都会出现心理压力和考前焦虑的情绪。 出现这种情绪的时候该怎么办？ 是不利于备考和发挥吗？

孙老师在艾克斯多得森曲线上生动地展示了适当的焦虑有助于提高孩子的学习效率，但随着焦虑的增加，一旦超出孩子的接受范围，孩子就无法集中于观察力来维持高效的学习效率。

为此，孙老师详细分析了产生焦虑的原因:如孩子有过于强烈的学习欲望，学习负荷导致学习目标跟不上学习目标，成绩不理想可能会让父母失望。 独生子女考生普遍对挫败感和压力较弱。 有些父母过分强调考试的重要性，把自己的孩子和其他孩子进行比较，往往重视孩子的考试结果，忽视孩子的学习过程

虽然这些理由会给孩子带来考前的不安，但是父母们需要随时发现自己的不安症状，尽快调整自己的情绪，将对孩子和家人的影响降到最低。

你如何帮助孩子顺利冲刺？

作为父母，怎样才能缓解孩子的压力，顺利和平地和孩子一起度过冲刺阶段呢？ 对此，孙先生提出了许多建议，包括发挥好父母的作用，正常照顾孩子的生活起居，给孩子笑容和积极的好鼓励，不介入孩子正常的学习生活等。 家长们也可以通过健身、跳广场舞、爬山等方式缓解自己的焦虑，避免把紧张的压力传染给孩子。

焦虑是压力下出现的产物，也是双刃剑。 只要正确理解情绪产生的原因，及时缓解，巧妙地将压力转化为动力，家长们也必须保持良好的心理状态和稳定的情绪，给孩子温暖的笑容和来自家庭的温暖。 这是对考生们最大的鼓励。