“九成受访家长已开始让孩子恢复室外锻炼”

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北京市东城区崇文小学锻炼体质追梦亲情体育节在北京经济技术开发区体育中心举行。 正在为小学生展示花样跳绳。 青岛新闻网社发(资料照片)

最近，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏呼吁，要重视孩子的体魄强壮，采取防疫措施进行户外体育活动，不要把孩子窝在家里做外出运动，以免被疫情吓到。 但是有些父母担心青少年抵抗力弱，不鼓励孩子出去运动。 暑假到了，如何安排孩子的日常活动让父母很烦恼。

上周，中国青年新闻社社会调查中心联合问卷网( wenjuan )对2004名中小学生家长进行的调查显示，90.8%的受访者恢复了儿童户外运动，53.8%的人认为儿童目前保持着每周4天以上的户外运动频率。 最近出去运动，74.3%的回答者呼吁进行防疫。 68.1%的受访者希望相关机构对疫情期间的户外运动进行科学指导和证明。

在家忍耐着，拜访的父母觉得孩子不舒服了

北京市朝阳区居民周霞(化名)的儿子今年是小学三年级学生，5月催促他重新开始每天的户外活动，6月由于北京疫情的反弹，外出减少，最近几乎每天和孩子一起出去运动，家附近有一个大公园，每天傍晚都带他去跑步或者跳绳

刘萧莉(化名)是河北石家庄一家私企的职员，女儿在读中学。 她最近没有必要每天让女儿去运动，呆在家里。 疫情已经控制住了。 不出去运动的话，反而会伤身体。

在调查中，90.8%的受访者表示，随着疫情得到控制，儿童户外运动重新开始。 其中，小学生家长特别重视( 92.4% )，比例高于中学生家长。

在外出运动的频率方面，53.8%的受访者表示孩子目前维持每周4天以上的室外运动频率，其中16.3%的人表示孩子几乎每天都运动，37.5%的人每周4~5天。 只有4.2%的受访者坦言没有办法让孩子外出。

以前在家学习，但担心孩子抵抗力弱，不太能让他出去。 结果，一会儿孩子就不舒服，不像以前那样蹦蹦跳跳，看喜欢的零食和吃饭也没意思，学完想玩手机。 我想想赶紧带孩子出去活动。 据周霞说，听说儿子要出去运动，非常高兴。 现在，每天一到傍晚，外出时间就很兴奋，催促我早点准备。

刘萧莉说，女儿这几天一直闷在家里，情绪波动很大，很快就变得易怒，发胖了。 本来身体非常纤细苗条，现在明显有点胖了。

受访者表示，在家忍耐久了，精神不好( 54.5% )和身材不好( 52.6% )是孩子最普遍的变化，其他第一个变化是身体灵活性下降( 48.1% )，视力下降。

最近出去运动，74.3%的受访者回答必须防疫

周霞说，她和孩子外出时戴口罩、防飞沫帽子，包里也一定带着备用口罩和脸盆。 我儿子不小心，经常弄脏口罩，弄丢口罩，需要特别带备用口罩。 虽然公园很大，人流相对较小，但他们还是找个比较宽敞安静的地方进行训练。 她特别叫孩子避开人群，不要接触公共物品。 因为孩子意识不强，所以父母必须比平时更注意。

即使现在出门也要注意自我防卫，不可轻视。 夏天很闷热，不能随便摘下口罩，所以刘萧莉从短篇视频中学习了戴口罩的方法。 鼻子的部分空之间变得更大，不仅呼吸变得顺畅，还会变得凉爽。 我专门告诉女儿，让她在做常规活动时安心戴口罩。 但是要进行激烈的运动，要选择空人少的地方，摘下口罩。

河北某公立医院医生赵波(化名)表示，现阶段，全国新冠肺炎疫情得到较好控制，家长必须放松警惕，让孩子们进行户外运动。 青少年处于身体发育阶段，户外活动可以提高身体机能，增强抵抗力。

他指出外出时一定要防疫，最好接触公共器具戴手套，或者进屋后马上消毒。 剧烈运动时一定要摘下口罩。 戴口罩会影响氧气的摄取。 特别是剧烈的运动口罩弄湿后会影响呼吸，心肺负担变重。

最近出去运动需要注意那些问题吗？ 74.3%的受访者表示必须防疫，64.7%的受访者注意不要聚集人群，58.5%的受访者认为应尽量在人流少时错开高峰外出，56.3%的受访者认为在运动时摘下口罩

68.1%的受访者希望接受疫情期间户外运动的科学指导

通过这次疫情，周霞明显感到城市户外运动设施对青少年不太友好。 由于疫情，我们必须尽量不在会场内活动。 公园和社区基本上只安装了成人运动器材，没有孩子，所以对他们的运动非常不方便。 周霞希望有关部门能够考虑各年龄段青少年的身体发育特点，在公共场所设计和配备比较简易的室外运动器材。

刘萧莉最近在网上关注了室外运动的相关文案。 随着疫情的好转，人们的生活一定会恢复正常。 室外活动和运动是不可缺少的。 不能增加人们的接触。 可能有人会放松警惕。

刘萧莉希望有关部门和媒体继续推进防疫，提醒人们防疫常态化。 另外，学校和老师也要提出学生的室外活动来观察一些事项，纳入学校的常规管理工作，大多数情况下，老师的话比家长更容易使用，希望家里的学校齐心协力。

暑假开始后，孩子们的外出活动也将增加。 室内活动场馆要特别观察通风，每天消毒。 进行室外活动时，需要注意尽量避开人群。 父母也不会放松对孩子的防疫意识。 外出的时候一定要防护。 赵波说。

让孩子们在疫情期间安全进行户外运动，68.1%的受访者希望相关机构对疫情期间的户外运动进行科学指导和证明，64.6%的受访者希望及时进行适合防疫时期户外运动的设计，58.9%的受访者希望及时杀死公共运动场所和器械，53.4%

父母中，孩子上小学的占53.6%，在读中学的占39.2%，在读高中的占7.2%。 30.0%的受访者住在一线城市，49.4%住在二线城市，17.6%住在三四线城市，2.2%住在城市和县城，0.8%住在农村。 (中青报中青网记者杜园春)