“预防抑郁年轻化，家庭教育非常重要”

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最近，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出，各高校和高等学校应将抑郁症筛查纳入学生体检复印件，建立学生心理健康档案，判断学生心理健康状况，关注评价结果异常的学生的要点 为了使青少年心理更加健康，北京大学第六医院相关教授提出，家长要培养独立于孩子的自主能力，锻炼与同龄人交往的能力，带孩子出门，认知社会。 另外，要训练孩子的自律能力，让他学会管理自己的时间，而不是每个人都为他安排。

抑郁症是躁狂发作形式，年轻人精神恍惚、易怒、烦躁、观察力不集中、对学习不感兴趣、对生活不自信。 重的人讨厌人群，疲惫地生活有自杀的倾向。

根据世界卫生组织的统计，预计目前世界上有3亿多人受到抑郁症的困扰。 另外，据估计，目前中国泛抑郁症数量达到数千万人，其中只有10%左右的患者正在接受正规治疗。 随着患者的增加，抑郁症不仅可能成为社会负担，还会带来难以明确的风险和风险，在一定程度上加重医疗负担。

对抑郁症的认识需要时间和过程。 随着抑郁症的神秘面纱不断被揭开，至今为止许多认识上的不足逐渐显露出来。 例如，医学界曾认为儿童和青少年不会患抑郁症，但抑郁症只是成人的专利。 而且，由于对抑郁的认定标准掌握不准确，相关机构在诊断和治疗上有些误区，未能及时、有效、科学地干预疾病。 关于抑郁症与教育的关系，包括抑郁症的预防在内，从娃娃抓起没有更明确的认知和定义，没能转化为一致的行为。

抑郁症作为一种心理障碍疾病，与个人抗压能力下降、抗压能力不足等有关。 青少年正处于生理、心理发育的关键时期，与成年人相比，罹患抑郁症后的症状、风险等存在许多不明确性。

虽然出现相关症状并不是抑郁症，但是外部紧急性压力引起的抑郁情绪如果不长时间释放，就有患病的风险。 从一些调查样本来看，国内抑郁症患者群体呈现出低龄化的趋势。 由于许多家庭教育没有给予青少年足够的独立成长空，他们在自我选择和家长的决定之间发生冲突时，容易出现较大的情绪变化和波动，如果这种冲突不及时解决，很久就会出现情绪病。

而且，如果孩子长时间不能自主决策，独立的想法受到父母的过度干涉，就会容易引起逆反心理，甚至会选择极端的方法反抗父母和学校，使长期积攒的感情在某一瞬间失控。 如果父母能尊重孩子的独立性和自主性，教育的方法也是诱惑、协商、互议式的，孩子的情绪会更积极乐观，心理健康指数也会更高，抑郁的可能性也会降低。

教育方法的好坏关系到受教育者的身心健康。 正如专家建议的那样，父母不应该剥夺孩子独立自主成长的机会，而是要给孩子自主安排学习计划，规划人生理想，管理时间，提高对生活的理解和认识，慢慢成长。

抑郁症的防治是一项系统工程，离不开全社会的共同参与。 科学预防离不开科学的做法和体系，从家庭教育中优化教育方法，从细节上保护孩子的成长，防止主系统建设更加稳固。